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アルバニアに必要なGB数は?旅行プロファイル別ガイド

Marc González Sáez Marc González Sáez ·2026年7月月22日 ·6 分で読了
Playa de la Riviera albanesa con agua turquesa

もし「データ通信は絶対に使う」と決めていて、あとはパッケージのサイズを選ぶだけ、という段階なら、このガイドはまさにそのためのものです。何GBあれば、使いすぎず、リビエラのカーブで途切れることもなく、アルバニアで快適に過ごせるか。最初に言っておきますが、これがこの旅先で私が最もよく見かける失敗です。アルバニアはEU圏外なので、イタリアやフランスで普通に使っている料金プランは、ここでは使えません。

結論:アルバニアに必要なGB数

アルバニアに10日間滞在するなら、ほとんどの人は5GBで十分です:地図、WhatsApp、ちょっとしたInstagram、そして宿のWi-Fiから写真をアップロードする程度。もし5日間で、SNSをあまり使わないなら、3GBで足ります。仕事をする場合や、家族でシェアするなら、10GBに増やしましょう。

長々とした説明の前に数字をお伝えしたのは、あなたが何を知りたくてここに来たか分かっているからです。アルバニアは大概のものが安い旅先で、データ通信も同様です。まるで日本で超高額なローミングを気にしながら使うように、メガバイトを節約する必要は誰にもありません。しかし、だからといって「念のため」と余分に買う必要はありません。それは毎年夏に多くの人がやってしまうことです。

重要なのは、アルバニアではヨーロッパの一般的な都市とはスマホの使い方が異なるという点です。車での移動時間が長く、地図アプリを開いてそれ以外はほとんど使いません。ビーチでは、写真をアップロードするくらいが精々です。そして、アルプスに登れば、2日間は圏外になります。これは、データ通信を節約する最高の方法とも言えます。

だからこそ、ここに挙げる数字はあなたが思うよりも低めです。海岸と山の旅では、データ消費は主にGoogle MapsWhatsApp写真のアップロードの3つに集中します。それ以外はあくまでオプションです。選ぶ前に全体の考え方を理解したい方は、こちらのメインガイド「旅行に必要なデータ量は?」をご覧ください。また、接続オプションの選び方に迷っている場合については、別の記事でお話ししますので、ここでは省略します。

アルバニアはEU圏外:日本のローミング契約も通用しない

これはよくある落とし穴なので、独立したセクションを設けました。アルバニアは欧州連合(EU)にも欧州経済領域(EEA)にも属していないため、日本のキャリアの「対象エリアなら追加料金なし」プランは適用外です。多くのキャリアでは、アルバニアを西バルカン諸国と同様の別枠に分類しており、日帰りオプションを契約するか、従量課金でリスクを負うしかありません。

旅行者の典型的なシナリオは、バルカン半島を南下するケースです。クロアチアを出発し、モンテネグロを通過するまでは、クロアチアがEU圏内なので何も問題なく使えます。ところが、シュコドラの国境を越えた瞬間、誰も読まないSMSが届くだけで、気づかないうちに携帯のルールが変わってしまいます。逆方向でも同じことが起こります。コルフ島からサランダ行きのフェリーでは、EU圏内のギリシャを出発し、30分の航路の間に、あなたのプランが通用しない国に到着してしまうのです。

これがあなたのGBに与える影響は単純です。ここには安全網がありません。フランスなら、使い切っても自宅のデータ通信でそのままネットが使えます。しかしアルバニアでは、使い切ったら追加チャージするか、役に立たない状態で過ごすかの二択です。だからこの目的地での賢い戦略は、必要十分なパッケージを購入し、足りなければ追加チャージすること。「なんとかなるだろう」と考えるのは絶対に避けましょう。

そして地理的な注意点もお見逃しなく。モンテネグロやコソボ、北マケドニアにも移動する予定があるなら、購入前にプランの対応エリアを必ず確認してください。1カ国限定のプランでは、国境を越えるたびにまた同じ問題を解決しなければならなくなります。

スマホで実際に使うデータ量の目安

プランを選ぶ前に、自分のデータがどこで消費されるかを把握しておきましょう。以下は私が実際に使っている数値です。画質や回線状況、使い方によって幅があります。

アクティビティ おおよその消費量 旅行中の1日あたり
Google Maps カーナビ 1時間あたり5~10MB 4~6時間のドライブで30~60MB
WhatsApp:テキストと写真 1日あたり10~30MB 20MB
WhatsApp 音声通話 1分あたり0.3~0.5MB 30分で15MB
ビデオ通話 1分あたり5~12MB 30分で150~350MB
Instagram または TikTok(スクロール) 1時間あたり0.7~1.2GB 20分で200~400MB
写真20枚をアップロード 60~100MB 100MB
1分の動画をアップロード 50~150MB その日次第
音楽ストリーミング 1時間あたり70~150MB 長距離移動で150MB
HD動画 1時間あたり1.5~3GB プランを一気に消費する可能性あり

この差に注目してください。地図を1週間使い続けても、ドラマ1話分よりも消費量が少ないのです。だからこそ、多くの人が必要の3倍もの容量を買ってしまっています。もっと細かい数字が気になる方は、アクティビティ別データ使用量の統計をご覧ください。ただし、アルバニア用のパケットを選ぶなら、この表で十分です。

滞在日数と利用スタイル別・必要なGB数

これがお目当ての表です。アルバニアに特化して作成しており、宿泊先ではWi-Fiが使え、山間部では電波が途切れることを想定しています。自分のスタイルと滞在日数に合ったものを選んでください。

スタイル 5日間 10日間 15日間 30日間
地図とWhatsApp中心の旅行者 1~2GB 3GB 5GB 8~10GB
写真・SNS投稿中心 3GB 5GB 10GB 20GB
デジタルノマド・リモートワーカー 10GB 20GB 30GB 50GB
ホットスポットで家族と共有 5GB 10GB 15GB 25~30GB

間違えないための読み方:

  • 地図とWhatsApp中心の旅行者:車を運転し、レストランを探し、音声メッセージを送り、天気をチェックする方。これに当てはまるなら、20GBは買わないでください。本当に必要ありません。
  • 写真・SNS投稿中心:ビーチから毎日ストーリーを投稿し、テラスでリールを見る方。写真よりも動画で消費量が跳ね上がります。
  • デジタルノマド:ビデオ通話、ファイル共有、画面共有が中心。ティラナやサランダにはWi-Fiが整ったカフェやコワーキングスペースが多いので、すべてをパケットでまかなう必要はありません
  • ホットスポットで家族と共有:1台のスマホをルーター代わりに3~4台の端末で使う場合。子どものタブレットでちょっとアニメを見せるだけで、あっという間に1GB消費します。注意してください。

2つの選択肢で迷ったら、少ない方を選んでください。旅行中に1GBを追加でチャージする方が、使わない10GBを前払いするより安く済みます。詳しくは最後のセクションで説明します。

アルバニアの特殊性:地図、山、ゲストハウスのWi-Fi

ここが他の旅行先と数字が変わるポイントです。アルバニアには、味方になる3つの特徴と、1つの注意点があります。

エリア モバイル回線 Wi-Fiの有無 そこで消費するデータ
ティラナ、ドゥラス 4G安定、一部5G あり(カフェ、ホテル) 通常の都市部での消費
リビエラ:サランダ、クサミル、ヒマラ、ダーミ 町では良好、入り江では弱い あり(ホテル、ビーチバー) 主に写真のアップロード
ベラト、ジロカストラ まずまず ほぼすべてのゲストハウスにあり 地図と翻訳アプリ程度
山岳道路(ロガラ峠、SH8) 不安定、圏外区間あり なし わずか:地図のみ
アルバニアアルプス:ヴァルボナ、テス 町では弱く、トレイルでは圏外 あり(宿泊施設の共有スペース) ほぼなし

特に重要なのは、アルバニアでは地図が命だということです。リビエラや内陸部の道路は曲がりくねり、標識のない分岐点があり、Google Mapsが中途半端にでっち上げた道もあります。そのため、スマホのナビを長時間起動し続けることになります。幸い、ナビのデータ消費量はごくわずかです。

ヴァルボナからテスへのトレッキング(この国で最も美しい6~8時間のコース)は、圏外です。これはパケットの問題ではなく、そもそも電波がありません。ルートは事前にダウンロードし、宿泊先に伝えて、一日中通知のない時間を楽しんでください。

もう一つの特徴はWi-Fiです。アルバニアではWi-Fiが標準装備で、例外ではありません。ゲストハウス、ビーチホテル、カフェには大抵Wi-Fiがあり、普通に使えます。これを活用すれば、バックアップや動画のアップロードは夜に回し、パケットプランを一段階落とすことができます。

リビエラとアルプスを巡る10日間のリアルな旅、1日ごとに

最も一般的な旅程を例に挙げます。ティラナに到着し、海岸へ下り、北部へ上る。これが、10日間の旅で、普通の旅行者(修行僧でもスクロール中毒でもない人)が実際に使うデータ量の内訳です。

  • 1~2日目、ティラナ:徒歩での地図、配車アプリ、食事処探し、グループへの写真送信。ホテルやカフェではWi-Fiを使うので、合計約250MB
  • 3日目、ベラトへ向かう道中:3時間のナビゲーション、車内での音楽、城の写真。200MB。その半分は音楽です。
  • 4~6日目、リビエラ(クサミル、ヒマラ、デルミ):ビーチ、ストーリーズ、家族へのビデオ通話、毎朝新しい入り江を探す。これが最も消費する部分です。コンテンツをアップロードするなら1日あたり400~600MB、しないならその半分です。
  • 7日目、ジロカストラ:旧市街の散策、レストランのメニューでの翻訳、それくらい。150MB
  • 8~9日目、アルプス(ヴァルボナ=テス):コマンのフェリー、トレッキング、ゲストハウス。電波が届かないので、2日間合わせて100MB未満
  • 10日目、ティラナへ戻る:ドライブ、フライトのチェックイン、ホテル到着後に写真をアップロード。200MB

合計すると、2~3.5GBです。だから私は、10日間なら5GBが安心できる数字だと言います。ギリギリの数字ではなく、リールを見過ぎてしまう日や、海を見たいという母親との長いビデオ通話のために、40~50%の余裕を持たせた数字です。

旅行が海岸沿いだけなら、もう少し多めに。ビーチは暇な時間が多く、その暇な時間はスマホで埋めるものだからです。旅行が主に山岳地帯なら、安心して減らして構いません。

出発前に自分の実際のデータ使用量を知る方法

上記はすべて平均値であり、あなたは平均値ではありません。10秒の作業で自分の数字を知る方法があります。それは、すでに使っているデータ量を確認することです。

Androidの場合:設定 > ネットワークとインターネット > SIM > アプリのデータ使用量。iPhoneの場合:設定 > モバイル通信 と進み、アプリのリストまでスクロールします。現在のサイクルで使用したデータ量を確認し、経過日数で割れば、あなたの1日あたりの実際のモバイルデータ使用量がわかります。

次に、その数値を旅行用に3つの正直な補正を加えて調整します。

  • 引く:自宅でWi-Fi経由で行い、旅行先でもWi-Fiで行うこと(ソファでのNetflix、アップデート、バックアップ)。
  • 足す:地図を使用する時間。マドリッドではほとんど運転しないけれど、アルバニアでは1日5時間運転するなら、1日あたり約50MBを追加します。
  • 足す:観光客効果。より多くの写真を撮り、より多く共有し、より多く検索します。平均使用量に30%の上乗せは妥当な補正です。

これに日数を掛ければ、あなた専用の数字が出ます。これは、私のものを含め、どんな表よりもはるかに優れています。私は毎回の旅行前にこの計算をしますが、ほとんどの場合、直感で思っていたよりも少ない結果になります。iPhoneでは、アルバニアに到着したら統計をリセットして、リアルタイムでペースを確認し、5日目にチャージするかどうかを判断することもできます。

アルバニアでGBを節約するコツ

空港で4つ設定を変えるだけで、同じパッケージがほぼ2倍長持ちします。特にここで有効なのは以下の通りです。

  • オフラインマップは必須。Googleマップにアルバニア全域をダウンロードしておきましょう(容量は軽く、端末のストレージに入るのでデータ通信は消費しません)。山間部で電波が届かない場所でも役立ちます。自宅のWi-Fiで済ませてください。
  • トレッキングルートは別途ダウンロード、ハイキングアプリで。ValbonaからThethへの峠道では電波は期待できません。
  • バックアップはWi-Fiのみ。GoogleフォトとiCloudは、旅行中で一番写真を撮る時にデータを最も消費する大敵です。モバイルデータでのバックアップはオフにしましょう。
  • Instagram、TikTok、YouTubeでは低画質で自動再生をオフ。これが一番効果を実感できる設定です。
  • システムのデータセーバーモードを初日からオンに。
  • アルバニア語の翻訳データをダウンロード。ティラナや観光海岸を離れると英語はあまり通じません。オフライン翻訳があれば、レストランのメニューごとに通信を使わずに済みます。

夜はゲストハウスのWi-Fiで重たい作業を済ませれば、パッケージのデータ通信は外出先だけに使えます:地図、メッセージ、ちょっとした検索程度。全設定のリスト(スクリーンショット付き)は、旅行中のデータ節約方法のガイドにまとめています。

データが足りなくなったらどうなるか(そしてなぜ多めに買うよりマシなのか)

はっきり言います。大きめのパッケージも販売していますが、アルバニアでデータが足りなくなるのは大問題ではありません。多すぎるのはお金の無駄です。データが切れても回線が止まったり追加料金が発生したりはしません。単に通信できなくなるだけで、数分でスマホからチャージできます。ホテルのWi-Fiに接続して行うことも可能です。

二つのミスを比べてみましょう。3 GBを買って5 GB必要だった場合、旅行の途中で不足分を追加すれば済みます。一方、20 GBを買って4 GBしか使わなかった場合、16 GB分の料金を支払い、それはプラン期限とともに消えます。前者のミスは数ユーロと5分程度の損失ですが、後者はかなり高くつき、取り戻せません。

お願いはただ一つ、最悪のタイミングでデータがゼロにならないようにすることです。残量が20 %程度になったらチャージしてください。0 %になってからではなく、電波かWi-Fiが安定している場所で行いましょう。ティラナや海岸沿いで。Thethへ向かう山道の途中では避けてください。

この目的地ならではの追加アドバイス:スマホの使用量アラートをパッケージの70 %で設定しておきましょう。そうすれば、ベラトで気づけます。誰もいない曲がりくねった道の途中で気づくよりはるかにマシです。そこでは地図が正常に動いてほしいものです。この仕組みを初めて使う方で、内部でどう動いているか気になる方は、専門用語抜きで解説したeSIMとはをご覧ください。

よくある質問

アルバニアに1週間、どれくらいのGBが必要ですか?

3 GBで7日間は十分です。使い方が地図、WhatsApp、写真、SNS程度なら。毎日動画をアップロードしたり、他の人とテザリングするなら5 GBにしておけば、考える手間が省けます。

日本の契約プランはアルバニアで使えますか?

いいえ。アルバニアはEUおよびEEA域外のため、日本の「海外パケット」プランでも対象外の場合がほとんどです。契約しているキャリアはアルバニアを別エリアに分類し、独自の料金を設定しています。出発前に必ずご確認ください。非常に高額な場合もあります。

ValbonaからThethへのトレッキング中に電波はありますか?

トレイル上はほぼありません。ValbonaとThethの集落では弱い電波(時々3Gのみ)があり、ゲストハウスには共有エリアにWi-Fiがあります。山岳部の峠では何も期待しないでください。ルートと地図は事前にダウンロードしておきましょう。

コルフ島からフェリーで来る場合は?

上陸時にプランが切り替わります。ギリシャはEU、アルバニアは非EUのため、サランダに足を踏み入れた瞬間からEUローミング対象外となります。フェリーの前にデータ通信を有効にしておき、港に着いてから慌てないようにしましょう。

レンタカーで回る場合、もっとGBが必要ですか?

思ったより少なくて大丈夫:ナビで1日約50 MBです。アルバニアでの運転は長時間の地図使用になりますが、Googleマップの消費はごくわずかです。むしろドライブ中の音楽ストリーミングの方がデータを消費します。

パートナーや家族とデータを共有できますか?

はい、スマホのテザリング機能で可能です。人数分、消費量は増えますが、必ずしも倍にはなりません。大抵は一人が多く使うものです。2人で10日間なら、8-10 GBで快適に使えます。

モンテネグロや北マケドニアにも行く場合は?

購入前にプランの対応国をご確認ください。単一国プランは国境を越えると使えなくなります。バルカン半島を周遊する場合は、複数の国境を越えることになります。旅程が複数国に及ぶなら、地域全体をカバーするプランを選べば手間が省けます。

アルバニアのインターネットは高いですか?

いいえ、ヨーロッパで最もデータ通信料が安い国の一つです。だからこそ、巨大なパッケージを買う意味はあまりありません。節約の鍵は使用量を絞ることではなく、適切なサイズを選ぶことです。詳しくはアルバニアのインターネットの記事でご紹介しています。

まとめ

率直にまとめます。アルバニアへの標準的な10日間の旅行なら、5 GBで安心です。3 GBでも、Wi-Fiとダウンロードした地図を活用すればギリギリ足ります。10 GBを超えるのは、リモートワークをする場合や、複数人で接続を共有する場合だけです。アルプスでの最高の2日間は、電波がなくメガバイトも消費しない日々になることをお忘れなく。

重要なのは、モンテネグロから国境を越える時や、コルフ島からのフェリーを降りる時に、料金プランが切り替わるのを忘れないことです。自宅で接続の準備を整え、アルバニアの地図をダウンロードし、バックアップはWi-Fi限定に設定しておきましょう。そうすれば、この国でスマホは本来あるべき姿になります:良い入り江を見つけるためのツールであり、それ以上ではありません。

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Marc González Sáez
執筆者Marc González Sáez PuraSimの創業者で、eSIMと旅行者向け接続の専門家です。長年にわたり、ローミングに過剰に支払うことなく世界中で接続して旅行できるよう支援しており、各目的地のeSIMを推奨する前に自らテストしています。
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