アイスランドには何GB必要ですか？旅行プロフィール別ガイド

飛行機とレンタカー、それに発音できない滝のリストはもう準備済みですね。あとは夜な夜な悩む小さなこと――アイスランドに何GB持っていくか、余らせもせず、リングロードの途中で困りもしないための数字です。その数字をお伝えする前に、データ販売サイトではまず言わないことをお伝えします。アイスランドは欧州経済領域（EEA）の一員です。そのため、そのことは知っておいてから決めていただきたいので、そこから始めて、数字に入っていきましょう。

ズバリ、簡潔な答え

アイスランドに10日間なら、ほとんどの人は10GBで十分です。5日間なら5GB、2週間のリングロードなら15～20GBで足ります。ただし、アイスランドはEEAに含まれるため、ご利用のキャリアのプランにEUローミングが含まれていれば、追加購入なしでそのまま使えます。

これは、友人からWhatsAppで「3,000文字読む気はないけど教えて」と聞かれた時に答える数字です。それで十分なら、タブを閉じて旅をお楽しみください。もっと正確に知りたい方は読み進めてください。アイスランドには計算を大きく変える特徴があります。ここではデータはTikTokではなく、地図アプリと天気アプリで消費されるのです。

後で表で詳しく説明する、私が使っている早見表はこちらです。

• レイキャビックでのロングウィークエンド（3～4日間）： 3GBで十分。
• ゴールデンサークルと南部、1週間： 5～8GB。
• リングロード一周、10～14日間： 10～20GB。
• 冬のオーロラ観測、終日予報アプリ使用： 全体に2～3GBプラス。
• アイスランドでテレワーク： 30GB、または無制限プラン一択。

どの旅行先でも外さないルールは、「多すぎて余らせる」より「足りなくなって追加する」方が良いということです。アイスランドの詳細に入る前に、全体的な枠組みとしては、旅行に必要なデータ量に関する完全ガイドで、あらゆる国に使える方法をご確認いただけます。ここでは、この島を特別にしている点に焦点を当てます。その点は少なくありません。

正直な注意：アイスランドはEEA（欧州経済領域）に属しています

まずは気になる点から。アイスランドはEU加盟国ではありませんが、ノルウェーやリヒテンシュタインと同様に欧州経済領域（EEA）に属しています。そして、2017年6月に施行された有名なEUローミング規則、いわゆるRoam Like at Homeは、これら3か国にも適用されます。つまり、Movistar、Vodafone、Orange、Yoigo、Digi、またはほとんどのMVNOの通常のスペイン料金プランをお持ちなら、追加料金なしで、契約中のギガをアイスランドでそのまま使えます。何かを有効にする必要も、追加で支払う必要もありません。これと逆のことを言うのは、あなたを騙すことになります。私は、販売を逃すよりも、あなたの信頼を失う方を避けたいのです。

とはいえ、別途データを購入するのが合理的な状況も、実際に4つあります。

• ご利用のプランにローミング制限がある場合。多くの格安プランは、スペイン国内では40GB利用できますが、海外ではフェアユースポリシーにより8GB、10GB、15GBしか使えません。2週間の旅行で地図や写真を使うと、この制限に簡単に達します。
• プリペイドプランやローミング非対応の格安プランの場合。そうしたプランも存在し、アイスランドでは1メガバイトあたり法外な料金がかかります。
• ヨーロッパの回線で旅行していない場合。ラテンアメリカ、イギリス、アメリカにお住まいで、EEA外から飛行機で来られる場合、この規則は適用されず、従来のローミング料金は非常に高額です。
• 車用にセカンド回線が欲しい場合。ナビゲーションや道路状況の確認を行う同乗者用に独立したデータ回線があれば、吹雪の日に限ってギガが切れる事態を防げます。

「何ギガ買うか」ではなく「どの接続方法が自分に合うか」でお悩みなら、その比較は別記事「アイスランドでのインターネット」で詳しく解説しています。この記事では、もうeSIMを購入する決心はできていて、あとは適切な容量を選びたい、という前提で進めます。

なぜアイスランドでデータ消費が跳ね上がるのか

アイスランドは特殊なケースです。タイやイタリアではデータはソーシャルメディアに使われますが、ここでは地図と天気予報アプリに使われます。その理由は旅のスタイルそのものにあります。リングロードは全長1,332キロメートルあり、典型的な10日間の旅程では、1日4～6時間、ナビゲーションを常時起動したまま車を運転することになります。1時間あたりの消費量はそれほど多くありませんが、継続的に使うため、積み重なります。

さらに気候の問題があります。アイスランドの天気は、エレベーター内での雑談ではなく、行動計画の根幹です。人々はvedur.is（アイスランド気象庁）とroad.is（アイスランド道路管理局の道路情報）を1日に何度も確認します。なぜなら、風の状況次第で、今日は東へ進むか、それとも引き返すかが決まるからです。冬にはオーロラハンティングも加わります。雲量予報、Kp指数、太陽活動、警報…夜の9時から深夜1時まで、30分おきにスマホをチェックする習慣が生まれます。

私のアイスランド旅行記には、繰り返し現れるパターンがあります。動画ストリーミングは0分、天気予報の確認は80回。スマホをエンターテインメントよりも道具として使う、唯一の目的地です。

幸いなことに、これらのほとんどはデータ消費が非常に少ないのです。以下が、現地で実際に使うアプリとその消費量です。

最後の行に注目してください。このリストの中で、本当にデータを消費するのはライブWebカメラだけです。それ以外は、1日に40回確認しても、1日あたり150MBにも達しません。

各アプリの実際のデータ消費量

ここに、疑問の80%を解決する表があります。これは平均的な実測値で、デフォルト品質で測定したものであり、誤魔化しはありません。もし誰かが「GPSナビはギガを大量に消費する」と言ったら、その人は自分のスマホのデータ設定を一度も確認したことがない証拠です。

結論は一目瞭然です。Googleマップでアイスランド南部を300キロメートル移動する方が、リールを2本見るよりもデータ消費が少ないのです。敵は地図ではなく、スクロールと動画です。これらのアクティビティ別の詳細な測定値については、モバイルデータ使用量のアクティビティ別統計で、より多くのアプリとシナリオを含めて詳しく解説しています。

一般的な旅行者について、右の列を合計すると、1日あたり約400MB～1GBになります。これに旅行日数を掛ければ、魔法の計算式なしで、あなたに必要な容量が算出できます。

あなたの旅のスタイルと日数に合わせたGB数

これがこの記事の核心、重要な表です。自分に最も近い行と滞在日数の列を選んでください。余裕を持たせつつ、過剰でも不足でもない、妥当な目安で計算しています。

表全体よりも価値のある、いくつかの補足事項があります。まず、地図とWhatsApp中心の観光客は、自分が思っているよりはるかにデータを使いません。ナビ、メッセージ、天気予報、ちょっとした検索を10日間使っても、実際の使用量は3 GB程度。私が5 GBを推奨しているのは、あくまで余裕を持たせるためです。次に、家族でシェアする場合、単純に4倍にはなりません。子供のスマホは機内モードにして、宿のWi-Fiを使うことが多いからです。

そして3つ目は、アイスランドならではの注意点です。冬にオーロラを見に旅行するなら、データ容量を一段階上げてください。予報アプリのデータ量はわずかですが、問題は、暗くて寒い駐車場で2時間も待つ間に、スマホをスクロールしたり、家族に動画を送ったり、なぜか緑色のオーロラが出ないのかを検索したりする時間です。この待ち時間こそが、データを消費するのです。

リングロード、ハイランド、そしてデータが使えない場所

他の旅行先にはない、あなたにとって有利な要素があります。アイスランドには、電波がまったく届かない区間が丸々あり、その間のデータ消費はゼロです。冗談のようですが、計算に入れる価値はあります。

実際の状況を飾らずにお伝えします。アイスランドの主要3キャリアはSíminn、Vodafone Iceland、Novaです。この3社で、リングロード、各町、そして南部と西部の観光地のほぼ全域を4Gまたは5Gでカバーしています。1号線を走行中は、ほとんどの区間で電波が入ります。ただし、以下の点に注意が必要です。

• ハイランドとFロード（未舗装路）: 電波は断続的、またはまったくありません。ランドマンナロイガル、ソルスメルク、内陸部などは、何時間もデータが使えないエリアです。
• 西部フィヨルドと東部の一部: 谷間では電波が届かないエリアがあり、電波が入ったり切れたりを繰り返します。
• ハイキングコース: 電波状況は非常に変動的です。SafeTravelアプリは、ネットワークがなくてもスマホのGPSで動作するので安心です。
• 宿泊施設: アイスランドのWi-Fiは、辺鄙な農場でも驚くほど快適です。ダウンロードやバックアップは、ここで行うようにしましょう。

実用的な結論は2つあります。一つは、1日のうち電波のない時間があるため、予想よりもデータ消費が少なくなること。もう一つは、ルートは必ずオフラインでダウンロードしておくことです。Googleマップのアイスランドオフラインマップは数百MB程度で、ホテルのWi-Fiを使えば2分でダウンロードできます。レイキャビクを出発する前にダウンロードしておきましょう。電波が届かなくなってからでは遅いです。

どのプランを選ぶか、どのキャリアの電波が使えるかまだ迷っているなら、各プランが接続するキャリアを含むネットワークと互換性の詳細を、アイスランド用eSIMガイドでご確認いただけます。

写真と動画：誰も計算に入れていないデータ消費

アイスランドはおそらく、移動距離あたりの写真撮影枚数が世界一の旅行先です。そして、ここに真のデータ消費の大食いが潜んでいます。地図ではありません。問題は撮影そのものではなく、電波が入った瞬間にスマホが自動でクラウドにアップロードしてしまうことです。あなたが気づかないうちに。

4K 60fpsの行を見れば、なぜ10 GBのパケットを3日で使い切ってしまう人がいるのか、おわかりいただけるでしょう。ドラマを一本も見ていないのに、です。スコゥガフォスの滝を4Kで撮影するのは素晴らしいことですが、その動画が路肩から自動でiCloudやGoogleフォトにアップロードされてしまうのは、あまり良いことではありません。

私が実践していて、この問題を完全に解決するルール：バックアップはWi-Fiのみ。iPhoneの場合、設定 > 写真 > 「モバイルデータ通信」をオフ。Androidの場合、Googleフォトの設定 > バックアップ > 「モバイルデータを使用したバックアップ」をオフ。これで、すべてのデータは夜間に宿でアップロードされ、あなたのデータパケットは日中に本当に必要なことに使われます。

出発前に実際の使用量を確認する方法

どんな表よりも、あなた自身の利用履歴の方がはるかに役に立ちます。そのデータはポケットの中にあり、30秒で確認できます。何かを購入する前に、必ず確認しておきましょう。

• iPhone: 設定 > モバイルデータ通信。ここで、その期間の使用量とアプリごとの内訳が確認できます。一度もリセットしたことがない場合、合計は何年も前からの累計なので、キャリアのアプリの方を確認するのが確実です。
• Android: 設定 > ネットワークとインターネット > モバイルデータ通信（またはSIM）> アプリのデータ使用量。月間サイクルを選択して、どのアプリが多く使っているか確認できます。
• キャリアのアプリ: これが最も正確な情報源です。過去3ヶ月間を確認し、その平均値を目安にしましょう。

ここで、ほとんどの人が見落としがちな重要な補正があります。自宅では、一日の大半を自宅やオフィスのWi-Fiに接続して過ごしています。しかしアイスランドでは、日中はどこにもWi-Fiがありません。なぜなら、あなたは火山と火山の間の道路を走っているからです。そのため、旅行中の1日あたりの使用量は、月間平均を30で割った値よりも大きくなるのが普通です。

私の方法は、粗削りですが正直なものです。月間使用量を30で割り、1.5を掛けてください。月に12GB使う人なら、1日あたり400MB、旅行中は1日あたり約600MBになります。アイスランドに10日間滞在するなら6GBなので、8GBか10GBのパッケージを買って安心して過ごせます。もし計算結果が驚くほど少なくても、それを信じてください。10日間の旅行を3GBで十分に過ごせる人は大勢います。パッケージを大きくしすぎるのは、単に余分なお金を払うことになります。

アイスランドでデータを節約するコツ

もしギリギリのデータ量になってしまった場合でも、以下の設定をすれば、重要なことを犠牲にすることなく、大幅に余裕が生まれます。アイスランドでは、使用パターンが非常に予測しやすい（日中は運転、夜はWi-Fi）ため、これらの方法は特に効果的です。

• アイスランド全体のオフラインマップ。 Googleマップでは、国全体をエリアごとにダウンロードできます。これにより、ナビゲーションのデータ消費はほぼゼロになり、さらに高地でも機能します。
• 空港に着いたらデータ節約モードをオンにする。 iPhoneの場合: 設定 > モバイルデータ通信 > オプション > 低データモード。Androidの場合: 設定 > ネットワーク > データセーバー。
• Instagram、TikTok、X、Facebookで動画の自動再生をオフにする。 これが最も効果的な節約設定です。
• 翌日分の音楽とポッドキャストはWi-Fiでダウンロードする。 長時間の運転が予想され、電波が届かない場所もあります。ダウンロードしておけば、途切れる心配もありません。
• WhatsAppのダウンロード品質を手動設定にする。 家族グループは容赦なく20MBの動画を送りつけてきます。
• 風のウェブカメラやアニメーションマップは宿泊先でのみ見る。 アイスランドでのルーティンの中で、これだけが本当にデータを消費します。

この6つの設定で、旅行の質を落とさずに1日のデータ消費量を半分に減らせたのを何度も見てきました。各OSのあまり知られていない設定を含む完全版は、旅行中のデータ節約テクニックにまとめてあります。最初の3つを試すだけで、2日目には違いを実感できるでしょう。

データが足りなくなったらどうするか

実は、ほとんど問題ありません。だからこそ、私は無理に大きなパッケージを買う必要はないと主張しています。アイスランドでデータを使い切っても、連絡が取れなくなったり、法外な請求が来たりすることはありません。単に別のパッケージを購入するか、チャージすれば、5分で再びデータが使えるようになります。手続きはスマホから、宿泊先やレイキャビクのカフェのWi-Fiを使って行え、物理的なものを変更する必要はありません。

考えられる2つのミスを比較すれば、どちらがはるかに痛手かがわかるでしょう。

唯一厄介なシナリオは、電波のないエリアでちょうどデータが切れることです。その場合の解決策は、もっとGBを買うことではなく、事前の準備です。マップのダウンロード、宿泊先をメモに控える、緊急電話番号112を手元に用意しておくことです。データは便利なオプションであって、命綱ではありません。島の内陸部では、100GBあっても電波が届かない場所があるからです。

ですから、私のアドバイスはいつも同じです。まずはプロファイル表の該当する段階から始め、最初の2日間はスマホの設定で使用量を監視し、消費が早いと感じたらチャージしてください。最初から大きなパッケージを買うよりも、安くて賢い方法です。

よくある質問

まとめ

本当に大事なことをまとめます。アイスランドで10日間なら、10GBでほとんどの方には十分すぎます。地図とWhatsAppだけなら5GBで足ります。2週間かけて島を一周し、4Kで動画を撮るなら15〜20GBを選んでください。また、お持ちの日本のプランに欧州ローミングが含まれていて十分なギガがあるなら、何も買う必要はありません。アイスランドはEEA（欧州経済領域）に含まれており、そのままデータが使えます。こちらにとっては不都合かもしれませんが、正直にお伝えします。

別途データを購入する価値があるのは、お持ちのプランの海外利用上限が低い場合、EEA圏外から旅行される場合、あるいはルート案内や天候確認をするナビゲーター用にセカンド回線が欲しい場合です。そのような時は、表の中でご自身に合った容量を選び、次の大きさには手を出さないでください。後から追加チャージはいつでもできますが、使い切れなかったギガは返金されません。当てはまる方は、以下のアイスランド用eSIMから、この記事でおすすめしてきた容量をお選びください。フライト前に落ち着いてインストールすれば、現地でデータの心配は一切不要です。

執筆者Marc González Sáez PuraSimの創業者で、eSIMと旅行者向け接続の専門家です。長年にわたり、ローミングに過剰に支払うことなく世界中で接続して旅行できるよう支援しており、各目的地のeSIMを推奨する前に自らテストしています。