去多明尼克需要多少GB？依旅行習慣指南

先講清楚，這趟旅程九成的誤會都來自這裡：多米尼克（Dominica）不是多明尼加共和國（República Dominicana）。多明尼加共和國和海地共享一座島，講西班牙文，靠蓬塔卡納（Punta Cana）吃飯。多米尼克是另一個國家：加勒比海東部的自然之島，獨立國家、講英文、首都羅索（Roseau），夾在瓜德羅普（Guadeloupe）和馬丁尼克（Martinique）之間。這裡幾乎沒有度假村，但有 365 條河流、瀑布、溫泉，還有一條貫穿全島的步道。這也完全改變了「去多米尼克需要多少 GB」的答案，因為你來這裡不是整天躺著滑手機：你會在叢林裡度過一天，沒訊號、也沒心思看螢幕。

簡短回答：去多米尼克要多少 GB

在多米尼克待10 天，對大多數人來說 3 GB 就夠了：地圖、WhatsApp、偶爾滑一下社群、晚上上傳照片。如果要遠距工作或跟家人分享，那就上10 GB。比你想的少，因為你白天都在叢林裡。

我知道賣流量的人叫你買少一點聽起來很怪。但在多米尼克，數字就是這樣算的。一週半的典型行程大概是五、六天健行——沸湖、Trafalgar Falls、Middleham、Waitukubuli 的某一段——加上兩天海邊和兩天交通。健行日手機都在口袋裡，地圖早就下載好了，訊號一消失就是好幾個小時。海邊日也沒什麼好滑的。流量主要消耗在晚上、在住宿的地方，而且那邊常常有 Wi-Fi。

給你一個基準：在歐洲城市旅遊，有地鐵、餐廳、睡前滑手機，一般旅客一天輕輕鬆鬆就用掉 300–500 MB。在多米尼克，同一個旅客會降到 150–250 MB。10 天下來大概就是 2–3 GB 出頭，還有餘裕。如果你看過我們那篇旅行需要多少流量的總指南，這裡請套用低標，不是高標。

為什麼多米尼克比你想的更省流量

這個目的地有三個特點會把你的用量往下拉，選方案前值得先搞懂。

第一：語言。多米尼克講英文——官方語言是英語，很多人日常講法語克里奧爾語——所以你不會像在日本、摩洛哥或泰國那樣整天開著翻譯鏡頭。那個 App 用相機模式的時候，是最會默默吃光小流量方案的元兇之一。在這裡你根本用不到。

第二：沒有 Uber。在島上移動靠講好價錢的計程車、共乘小巴或租車。沒有叫車 App 在那邊燒 GPS 和流量等你上車。你反而會很常用 WhatsApp：在東加勒比海，找嚮導、叫車、訂行程都是傳訊息搞定，而這幾乎不耗流量。

第三：整天沒訊號的日子。去沸湖來回要六、七個小時，其中大半時間沒訊號。走 Waitukubuli 的山路段也一樣。那些時間你的流量方案根本不會被碰到。

不過也有一個因素會把用量往上拉：照片和影片。多米尼克美到誇張，你一定會狂拍。如果你全部用行動網路傳到雲端或社群，那流量就會爆。實際上，你的多米尼克 eSIM 要選 3 GB 還是 10 GB，幾乎完全取決於你怎麼處理照片。

每個 App 實際消耗多少流量

以下是我用來估算的數據。這些是各 App 在預設設定下的平均消耗量：會因畫質、版本和網路而有所差異，但至少能讓你不至於毫無概念。

注意這個懸殊差異：滑一小時手機的流量，等於用已下載離線地圖導航一百小時。幾乎沒有人是因為用 Maps 而流量耗盡；大家耗盡流量都是因為看影片。如果你想看各 App 和各使用情境的詳細數據，可以參考我們的各活動數據使用統計。

依旅遊天數和個人使用習慣，需要多少 GB

這才是重點表格。找到你的使用習慣，對照你的停留天數，那就是你需要的流量。這是針對多米尼克計算的，假設你在住宿地有幾個晚上能用 Wi-Fi，而且有幾天會在叢林裡。

說兩個誠實的提醒。健行者的需求確實很低：如果你要走完整條 Waitukubuli 步道，大約是兩週的步行時間，大部分時間會在沒有訊號的路段，手機也會開省電模式。在那種情況下，15 天用 3 GB 綽綽有餘，即使我們有賣更大的方案，我還是這麼說。

家庭使用習慣的假設是兩到三支手機同時連線，其中一支開熱點分享。如果你們是四個人而且都看影片，請往上加一級。數位遊牧的假設是每天一到兩次視訊會議加上一般工作：這是唯一我建議一開始就買多一點的方案，因為開會開到一半沒流量，省下來的錢一點都不划算。

多米尼克哪裡有訊號、哪裡沒有

這座島不大，但多山且森林茂密，這對訊號影響很大。兩家本地電信商是 Digicel 和 Flow，都有 4G；目前還沒有 5G 網路。在市區和西海岸訊號還不錯；一旦進入內陸，訊號就沒了。

住宿的 Wi-Fi 需要特別提醒。多米尼克幾乎沒有大型度假村：主要是生態小屋、民宿和 B&B，很多地方Wi-Fi 只在公共區域，而且速度很慢。有些是刻意限制的，因為他們的賣點就是讓你遠離網路。別指望能在房間裡上傳四十張照片：能收發訊息就偷笑了。如果你想了解電信商、當地 SIM 卡和連線選項的細節，我在多米尼克網路指南裡有詳細說明。

健行日：Boiling Lake 和 Waitukubuli

這就是重點所在。在多米尼克，一整天的健行消耗的流量比在家裡滑一個下午的手機還少，如果你的旅程有五六天都是這樣，你的方案可以買小一點，完全不用擔心。

去 Boiling Lake 必須有嚮導陪同，來回需要六到七個小時，會經過「荒涼谷」（Valle de la Desolación）。訊號很快就會消失，直到回程走了一段路之後才會恢復。Waitukubuli 國家步道全長橫跨整座島，分為十四段，是加勒比海第一條長距離步道，有整段整段完全沒有訊號的路段。

多米尼克的金科玉律：前一晚沒下載的東西，你就用不到了。地圖、路線、音樂、Podcast，還有嚮導的聯絡方式都要存進手機通訊錄，不要只存在聊天紀錄裡。

抹香鯨、香檳礁，還有那些會吃流量的照片

多米尼克很自豪地宣稱，這裡是全球唯一能全年看到抹香鯨的國家，旺季落在十一月到三月。再加上香檳礁（Champagne Reef），海底火山會冒出氣泡，浮潛就像泡在汽水裡一樣。這兩項體驗，是整趟旅程中最會產生影片的活動。

而這就是流量的陷阱。錄影本身不耗數據，上傳才會。一分鐘的 1080p 影片大約 60–100 MB；4K 的話會更驚人。如果你從船上跳下來，發了三段短片和二十張照片，二十分鐘內就用掉半 GB，比整趟沸湖（Boiling Lake）健行還多。把這個量乘以好天氣的天數，你就會明白為什麼「拍照加社群」的使用者，需要的流量是純健行者的三倍。

我實際的建議，而且還能幫你省錢：盡情錄影，晚上再用住宿的 Wi-Fi 上傳。如果 Wi-Fi 很慢，只挑幾張用標準畫質上傳，剩下的等回國再一口氣處理。

• 關閉手機自動備份照片的功能（用行動網路備份是最常見的流量殺手）。
• 在 Instagram 和 TikTok 降低上傳畫質（開啟「使用較少數據」選項）。
• 搭船出海時開飛航模式：反正沒訊號，還能省電，電量後面一定用得到。
• 如果要跟家人或朋友分享相簿，用 Wi-Fi 一次傳完，不要一張一張傳。

在自然之島遠距工作

越來越多人來多米尼克工作幾週，該國從 2020 年就有數位遊牧簽證。如果你是這種情況，前面講的小流量方案就不用看了，你的用量是另一個等級。

一般工作日，包含郵件、即時通訊和兩次視訊會議，大概會用掉 1.5–2.5 GB。十天這樣下來就是 15–25 GB，這才是你該買的範圍，就算住宿有 Wi-Fi 也一樣，因為叢林裡生態小屋的 Wi-Fi 不是光纖：會斷線、傍晚會塞車、下大雨時更糟。行動網路是你的備援，不是主力。

我在這種地方工作時會用的具體技巧：

• 會議預設關閉鏡頭：純語音的視訊通話，每小時從 900 MB 降到不到 100 MB。
• 在會議開始前就準備好手機熱點，不要等到會議中才開。
• 凌晨時段下載大檔案，那時候當地網路比較順。
• 如果每天都要工作，住在西岸或 Portsmouth：內陸的訊號不足以讓你依賴。

使用 eSIM 的好處是，你可以保留台灣的門號來接收銀行驗證碼，同時用當地線路上網。對工作者來說，這比幾 GB 流量還重要：不用靠 lodge 的 Wi-Fi 就能完成付款驗證，能省掉很多麻煩。

出發前先算好自己的用量

表格數據是參考，但你手上有比任何估算都準的資料：你自己的使用紀錄。花兩分鐘看一下，就能讓預估精準非常多。

在 iPhone 上，到「設定」>「行動服務」，往下滑到「目前期間」的用量；如果你從沒重置過統計數據，它會顯示你從拿到手機以來的總用量，所以現在先重置，一週後再看。在 Android 上，到「設定」>「網路和網際網路」>「SIM 卡」，就能看到當月數據用量，還有各 App 的細項。把月用量除以三十，就是你的每日平均值。

接著根據多米尼克的狀況調整。如果你在台灣每天用 500 MB，在這裡大概只會用到 40% 到 60%，因為通勤時間不會滑手機、不用翻譯 App、不用叫車軟體，而且有好幾天都在森林裡。把這個修正後的數字乘以你的旅行天數，再加 20% 的緩衝，就是你要買的流量方案。如果算出來的數字剛好卡在兩個方案之間，先買小的，不夠再加購。

還有一個很少人注意的細節：看一下哪個 App 用量最大。如果是 Instagram 或 YouTube，你在多米尼克的用量會比你想像中低很多，因為在這裡你根本沒時間也沒興致一直滑手機。如果是地圖或郵件，那你的用量會跟在家差不多。

怎麼省流量，以及流量不夠怎麼辦

在多明尼克省流量其實不難，因為當地環境本身就幫了你一把。以下是按照實際效果排列、最實用的幾招：

1. 離線下載地圖。 Google Maps 可以讓你儲存離線區域；整座島都沒問題。在家用 Wi-Fi 先下載好，涵蓋羅索、朴茨茅斯和南部地區。
2. 只用 Wi-Fi 備份。 Google 相簿、iCloud、Drive 和 WhatsApp：這四個都要檢查。自動備份一個下午就能吃掉 3 GB 的流量。
3. 開啟省數據模式，系統內以及 Instagram、TikTok、YouTube 和 Spotify 裡都要開。
4. 關閉影片自動播放，社群平台和 WhatsApp 都關（多媒體只透過 Wi-Fi 自動下載）。
5. 音樂和 Podcast 先下載好，每次出門前搞定。步道上沒有訊號，沒先載就沒得聽。
6. App 更新只用 Wi-Fi，手機沒注意的話，更新檔加起來好幾百 MB。

每個設定的詳細步驟，一頁一頁教你，都在這篇旅行省流量技巧指南裡。

那流量真的不夠怎麼辦？很簡單，加購就好。正因為如此，我才建議你先從小流量方案開始：買太多用不完，錢就回不來了；如果不夠，只要還有訊號或 Wi-Fi，五分鐘內就能用手機加購。在多明尼克有個小提醒：別在半路爬山時才想加購。趁晚上在住宿地，看到用量已經過半、而旅程還剩一半以上的時候，就趕快處理。

常見問題

總結

我的建議很直接：一趟標準的十天多明尼克之旅，買 3 GB。如果你每晚都要上傳照片和影片，5 GB。如果要遠端工作，10 GB 或以上。如果你是來走 Waitukubuli 步道的，2 到 3 GB 兩週綽綽有餘，因為大部分時間你根本沒訊號——而這正是來這裡的樂趣所在。

這是一個手機用得少、用得巧的地方：離線地圖、用 WhatsApp 聯絡嚮導、拍張瀑布照片，然後收起手機。把大流量留給其他旅行吧；在這座自然之島上，你會發現自己有很多時間不用看螢幕。到我們的多明尼克 eSIM 頁面選擇方案，出發前在家啟用，抵達 Douglas-Charles 機場時就有網路，從機場到羅索是山路，你一定會想隨時看著地圖。

作者Marc González Sáez PuraSim 創辦人，專注於 eSIM 與旅人連線方案。多年來協助旅人環遊世界時保持連線，無需支付高額漫遊費，並且在推薦前親自測試每個目的地的 eSIM。