去菲律賓需要多少GB？依旅遊習慣推薦指南

既然你已經看到這裡，代表你決定要帶網路出門，只差選哪個方案大小而已。關於去菲律賓需要多少GB這個問題，答案會比其他亞洲目的地來得高，原因很具體：當地到處都有Wi-Fi，但訊號不太穩，所以你實際會用到行動數據的次數，遠比你想像中多。我直接告訴你數字，更重要的是，告訴你為什麼。

簡短回答：你需要多少 GB

以 10 天的菲律賓之旅來說，對大多數人而言 10 GB 就綽綽有餘。如果你只使用地圖和 WhatsApp，5 GB 就很夠用；如果你每天跳島並上傳照片和影片，那就升級到 20 GB。如果是兩到三週的行程，大約抓 每天 1 GB 就對了。

在菲律賓，每天 1 GB 的規則其實出奇地實用，這不是巧合：這正是一般旅客的平均用量——用 Google Maps 導航、在 WhatsApp 傳語音和照片、每天發幾則限時動態、因為有颱風而一直狂刷天氣預報、查渡輪時刻表。這還不包含在手機上追劇或遠端工作；那種需求另有其他方案，請見下方。

話雖如此，我寧可你抓一個範圍，而不是一個神奇數字。在一趟典型的 15 天旅程——馬尼拉、愛妮島、科隆，再加一座離島——實際用量會落在 8 到 20 GB 之間，取決於你上傳多少影片。如果你和伴侶同行，但只有一個人負責上網並分享熱點，那分享者的用量要直接翻倍，因為另一支手機還是會偷偷備份資料、更新應用程式，根本不會問你。

如果你想先了解大方向，再深入這個目的地的細節，我在旅行需要多少數據量的指南中說明了完整的計算方法，跟我在這裡用於一個擁有超過七千座島嶼的群島的數字是同樣的邏輯。

為什麼菲律賓比泰國用更多數據

這是會影響用量數字的重點，值得好好搞懂。在泰國、越南或日本，標準建議是「靠Wi-Fi省流量」。但在菲律賓，這招反而會害到你。

根據 Digital/DataReportal 的年度報告，菲律賓人長期位居全球每日使用社群媒體時間的前三或前四名，每天約花 3 個半小時到將近 5 小時在社群平台上，是全世界最重度的手機與網路使用者之一。這代表幾乎每間咖啡廳、青年旅館或度假村都有 Wi-Fi：社會基礎建設是有的。問題出在技術基礎建設上。

根據 Ookla 的數據，2025 年初菲律賓的行動網路中位數速度約為 35 Mbps，低於全球平均值（約 60 Mbps）。而這還算好的，因為小島上青年旅館的 Wi-Fi 更糟：二十個房客共用一條線路、動不動就停電，很多地方還得靠鄰近島嶼的無線電傳輸。要在一個超過 7,600 座島嶼的群島鋪設光纖，既昂貴又緩慢，感受很明顯。

在菲律賓，WiFi 到處都有但品質很差；行動數據看起來比實際上更貴，但可靠得多。這跟東南亞大陸正好相反，所以在這裡適合買一個稍微大一點的方案。

手機上每件事大概吃多少流量

選方案之前，先搞清楚流量到底花在哪。幾乎沒有人是因為用導航而爆流量——真正兇手是影片。以下是經過驗證的概略數字，會依你設定的畫質和當下訊號強度而略有不同。

看出規律了嗎：所有實用的功能流量都超省，所有影音類的流量都超兇。如果你想看各 App 的完整流量分析，我在行動數據用量統計（依活動分類）這篇有詳細說明，上面這些數字大部分都是從那裡交叉比對出來的。

依旅遊天數和個人習慣的推薦方案

這張表就是你真正想看的。它是專為菲律賓設計的，已經把當地 Wi-Fi 很慢這點考慮進去了——也就是說，別指望能像在曼谷那樣靠青旅 Wi-Fi 撐流量。以下是一人、整趟旅程需要的總 GB 數。

說幾句老實話。如果你是那種10 天 3 GB就夠的人——手機只用來看看方向——別被說服去買 20 GB：用不完就是浪費，又不能留到下次旅行。如果你是數位遊牧者，請注意：在菲律賓靠住宿的 Wi-Fi 工作根本是賭運氣，所以你的數據方案不再是備用，而是主要網路。這種情況下，吃到飽方案真的划算。

「家庭共用」這個類別要特別提醒：當你開熱點分享時，其他手機的用法就跟在家裡一樣。照片自動備份、App 更新、影片自動播放。一台設定不當的來賓手機，可以在一個下午默默吃掉 2 GB，而且看起來什麼事都沒做。

跳島旅行：哪裡有訊號、哪裡沒有

這是最容易讓人搞混的地方。在菲律賓旅遊就是搭飛機、渡輪、螃蟹船在島嶼之間跳來跳去，而訊號強度在城鎮和海面上是天差地別。好消息是：在海上不會耗流量，因為根本沒訊號。壞消息是：你也別指望需要的時候能連上網路。

菲律賓三大電信商是 Globe、Smart（PLDT）和 DITO，在巴拉望走廊一帶 Globe 的涵蓋範圍通常最廣。身為旅客你無法手動選擇電信商，但可以知道的是：有人住的地方就有訊號，自然觀光景點就沒訊號。實際上這會降低你的流量消耗：一整天的跳島行程，有一半時間等於自動開飛航模式。如果你想看完整的網路選擇分析，可以參考菲律賓網路狀況這篇，它是這篇文章的姊妹篇。

照片和水下影片：大家都忽略的流量黑洞

菲律賓是玩水天堂：在巴奎特浮潛、在科隆沈船區潛水、還有那些讓你每十五分鐘就想掏手機拍照的藍綠色潟湖。流量就是在這裡爆掉的，不是地圖。

問題不在於你拍了多少照片，而是你的手機自動上傳了多少。一趟悠閒的跳島行程，輕鬆就能拍出 200 張照片和 10 段短影片。如果你開了 Google 相簿或 iCloud 的行動數據自動備份，那一天就會吃掉 2 到 4 GB。光是一段 3 分鐘的 4K 水下影片，就佔掉 1 GB。毫無疑問，這是大家在菲律賓流量用光的第一大原因。

解決方法很簡單而且免費：進你雲端相簿的設定，把備份改成僅限 Wi-Fi。對，菲律賓的 Wi-Fi 很慢，但半夜睡覺時讓它慢慢上傳，花三小時也沒差。如果你會拍很多影片，把錄影畫質從 4K 降到 1080p：在手機上看根本沒差，但檔案大小只有四分之一。

來看看典型的一天，你就知道每天 1 GB 是怎麼來的：

總計：約 950 MB，而且還沒做什麼特別的事。這就是「一天 1 GB」這個法則的由來。

如何出門前掌握你的真實用量

上面講的都是平均值，但你不是平均值。最可靠的方法，就是看你自己一個月正常花多少，再來調整。兩分鐘就能搞定。

• Android：設定 → 網路與網際網路 → SIM → 應用程式數據用量。你會看到整個月的總量，以及各 App 的細目。
• iPhone：設定 → 行動數據，往下滑到列表。注意，這裡的數字是從上次歸零後累計的，所以要看「目前週期」的日期。

把那個月總量除以 30，就是你每天在家的用量。現在加入兩個針對菲律賓的調整。扣掉你平常在家或公司連 Wi-Fi 做的事——到了當地你一樣會在住宿點用 Wi-Fi，通常佔 20% 到 30%。然後加上只有旅行時才會做的事：翻譯餐廳菜單、臨時找住宿、傳照片給家人、查看海況。在菲律賓，還要加上很常看氣象預報的習慣，颱風季時簡直會成癮。

我的實戰法則：每日在家用量 × 0.8，再加 300 MB 的「旅行雜費」，然後乘以天數。如果算出來數字很怪，就無條件往下取到最接近的流量包，但一定要搞清楚怎麼加值——這在最後一節會說明。用自己實際的數據來推算，遠比參考某個部落格的平均值可靠，包括這篇在內。

如何在三週旅程中把 GB 用到極致

菲律賓很適合長天數旅行：兩到三週很正常，因為移動很花時間。旅程越長，第一天養成好習慣就越划算。下面這幾招才是真正省流量的關鍵。

• 出發前先把所有區域的離線地圖載好。在 Google Maps 上搜尋該區域 → 選單 → 下載離線地圖。把整個巴拉望、宿霧、薄荷島、錫亞高、長灘島都下載。這些佔的是手機空間，不是你的流量。
• 備份只連 Wi-Fi 做。上面已經提過，但這是省最多的設定：可能佔掉你一半的用量。
• 開啟系統的省數據模式，以及每個 App 自己的省數據設定。Instagram 開「使用較少行動數據」、TikTok 開「數據節省模式」、Netflix 和 YouTube 選標準畫質。
• 關閉社群媒體的影片自動播放。這只要 10 秒設定，就能讓滑手機的流量從每小時 800 MB 降到約 100 MB。
• 先下載好音樂、Podcast 和影集再走長程：國內線飛機、四小時的渡輪、從愛妮島到公主港的廂型車——這些空檔最容易不知不覺噴流量。
• 只在 Wi-Fi 下更新 App，在 App Store 設定裡改好。一次系統更新可能瞬間吃掉好幾個 GB。

這六招調好，流量輕鬆省一半。我有更完整的列表，附截圖和實際案例，在旅行省數據小技巧這篇；在機場等登機時花五分鐘設定，非常值得。

買太少比買太多划算：不夠再儲值就好

這裡有個最能幫你省錢的建議：先買少一點，不夠再儲值。沒用完的流量不會退費也不會保留，但臨時加購只要在手機上按幾下就搞定，不用跑門市，也不用重新設定。差別很明顯：買太多是白花錢，買太少只花你兩分鐘。

如果真的用完會怎樣？就是沒網路而已，不會有帳單驚喜或超額費用。手機照樣能用，住宿的 Wi-Fi 照樣能連，離線地圖也照樣能開。等方便的時候再儲值就好。所以我一直強調要先下載地圖——萬一你深夜抵達科隆港口時剛好沒網路，那就是你的救命稻草。

在菲律賓還有一個變數要考慮：颱風。颱風季大約從六月到十一月，強烈風暴可能讓某個島嶼的行動網路斷掉好幾個小時甚至好幾天，同時還會停電。這種時候跟流量無關，是基礎設施的問題，再大的方案也沒用。明智的做法是先把訂房確認、機票和地址截圖存在手機裡，也跟家人說一聲你可能會失聯一整天。

如果你從零開始，還不清楚數位卡片是怎麼回事，可以先看看什麼是 eSIM：比你想像中簡單，而且出發前就能裝好。

常見問題

總結

如果要用一句話總結：一天 1 GB，然後再依需求調整。十天就 10 GB，十五天就 15 GB，一個月就 30 GB。如果你會錄很多影片，十天可以拉到 20 GB；如果只需要地圖和 WhatsApp，5 GB 也夠用——這也是一種完全合理的旅行方式，我不會說服你改變。

但我真心建議你不要把整趟旅行賭在島上的 Wi-Fi。它到處都有，但速度很慢，而且在你最需要它的時候——比如船班取消的那天、在科隆找住宿的那個晚上——偏偏最不穩。在菲律賓，行動網路比幾乎任何其他亞洲目的地都值得投資。

決定好用量之後，PuraSIM 的菲律賓 eSIM 出發前就能裝好，落地就啟用，如果不夠用直接在手機上儲值，不用找店面。選一個適合的方案，然後就不用再煩惱了。如果想先了解涵蓋範圍和電信商的細節，可以參考這篇 菲律賓 eSIM 指南。

作者Marc González Sáez PuraSIM 創辦人。負責監修部落格指南，內容依據我們批發供應商的網路資料、電信業者與製造商的官方文件，以及旅客實際提出的問題撰寫。若發現資料有誤，歡迎來信，他會修正。