まとめ: PuraSIMのデータeSIMを使えば、WhatsApp、FaceTime、Telegram経由で海外から日本へ無料で通話できます。音声ローミングは不要です。日本の電話番号をそのまま使いたい場合は、デュアルSIMモードで有効にしてください。EU圏内ならご契約のプランに含まれていますが、圏外では料金が跳ね上がります。
数週間から数か月海外に出かける方から最もよく寄せられる疑問の一つが、「キャリアのローミングに頼らずに、どうやって日本の家族や銀行、友人に電話すればいいのか?」というものです。良いニュースは、今日ではその答えのほとんどが、従来の音声ネットワークではなく、インターネット経由であることです。現地に到着したら、データeSIMを有効にするだけで、通話時間や国ごとの料金を気にせずに日本と連絡を取るためのすべてが揃います。
海外から日本に電話するための選択肢
詳細に入る前に、全体像を把握しておきましょう。基本的に2つの方法があります。インターネット(データeSIM経由)を使うか、従来のキャリアの音声ネットワークを使うかです。前者はほとんどの場合無料かそれに近く、後者はご契約のプランと渡航先によって異なります。
| 方法 | 仕組み | 目安の費用 |
|---|---|---|
| WhatsApp(音声・ビデオ通話) | eSIMのデータを使用 | 無料、データ通信のみ消費 |
| FaceTime(iPhone/Mac) | eSIMのデータを使用 | 無料、データ通信のみ消費 |
| Telegram(音声通話) | eSIMのデータを使用 | 無料、WhatsAppよりデータ消費が少ない |
| EU圏内の音声ローミング | 日本の物理SIM、従来のネットワーク | ご契約のプランに含まれる(Roam Like at Home) |
| EU圏外の音声ローミング | 日本の物理SIM、従来のネットワーク | 料金が跳ね上がる:ご利用のキャリアに最新料金を確認してください |
| SkypeなどのVoIPクレジット | eSIMのデータを使用して固定電話・携帯電話に通話 | 契約したクレジットに応じて、1分あたり低料金 |
ほとんどの旅行者にとって、この表の最初の行で家族や友人、仕事のチームとのビデオ通話など、大半の通話は事足ります。残りの選択肢は、以下で説明する特定のケース向けです。
インターネット経由で無料通話:ほぼ常に使う方法
お持ちのPuraSIMの日本向けeSIM(または渡航先に応じて有効にしているeSIM)は、海外でもモバイルデータ通信を提供します。この接続があれば、どのVoIPアプリも国内と同じように動作します。Wi-Fiは不要ですし、日本のキャリアで特別な設定を有効にする必要もなく、日本側の相手が何か調整をする必要もありません。
WhatsApp:最も簡単な方法
ほとんどの方がこれを使うでしょう。単に、すでにインストールされていて誰もが使い方を知っているからです。チャットを開き、通話またはビデオ通話のアイコンをタップするだけです。日本で電話を受ける相手も料金はかかりません。WhatsAppの通話は、お互いがどこにいても無料です。
FaceTime(iPhoneまたはMacをお使いの場合)
あなたも日本の相手もAppleデバイスを使っているなら、FaceTimeは3つの選択肢の中で最も音声・ビデオ品質が優れていることが多いです。WhatsAppと同じように、eSIMのデータを消費し、すでに契約しているデータプラン以外に追加料金はかかりません。
Telegram:データ消費が最も軽い方法
データプランに余裕がなかったり、電波状態の弱い地域にいる場合、TelegramはWhatsAppよりも通話1分あたりのデータ消費が少ない傾向があります。日本では最も普及しているアプリではないので、重要な電話をかける前に、相手がインストールしていることを確認しておきましょう。
いずれの場合も、音声通話のデータ消費量は少なく(1分あたり数メガバイト)、ビデオ通話の消費量は多くなりますが、通常の旅行用データプランで十分に賄える範囲です。通話やその他の日常的なアプリでのデータ消費が気になる方は、旅行中のeSIMデータ節約術に関する記事に、特に長時間のビデオ通話で効果を発揮する具体的なコツが載っています。

スペインの番号で電話する:デュアルSIMが役立つケース
お使いのスマホがデュアルSIM(物理的なスペインSIM+データ通信用のeSIM)に対応していれば、eSIMをインターネット専用に使いながら、スペイン回線を通話やSMSでそのまま利用できます。銀行からの電話を受けたい、確認用SMSを見逃したくないなど、いつもの番号で連絡が取れるようにしておきたい場合におすすめの設定です。
EU圏内の場合
EUの「Roam Like at Home」データローミング規則により、EU内を旅行する場合、スペインの料金プランは国内にいるのと同じように機能します。スペインの番号への通話は国内通話扱いとなり、通常は契約の通話分数に含まれます。ここに驚きはありません。音声通話に物理SIMを使い続けるには最も便利な状況です。
EU圏外の場合
ここは注意が必要です。EU圏外では、ほとんどのスペインの通信事業者が音声通話に国際ローミング料金を適用し、コストは渡航先によってかなり高額になります。すべての事業者やすべての国に当てはまる単一の料金はありません。EU圏外で音声通話の発信や着信を行う前に、ご自身の事業者の最新料金を確認することをおすすめします。まさに、WhatsAppやFaceTimeに切り替えることで、妥当な請求額と帰国後の驚きの差が生まれるシチュエーションです。
ご自身の事業者のローミングに頼るのと、データ用eSIMを使うのとで実際にどのような違いがあるのかわからない場合は、こちらのeSIMと従来のローミングの比較で詳しく説明しています。データや音声の「ボーナス」を事前に契約していても、EU圏外でのローミングがなぜ高額になりがちなのかも含めて解説しています。
スマホでの設定方法:ステップバイステップ
設定方法は、海外からスペインに行く場合も、アクティブな番号を持ってスペインを出国する場合も同じです。変わるのは、どちらを物理SIMにして、どちらをeSIMにするかだけです。
- 旅行前にeSIMをインストールしましょう。自宅でWiFiに接続し、落ち着いてQRコードをスキャンするか、直接インストールを行います。初めての方は、こちらのeSIMインストール完全ガイドで手順を確認してください。
- eSIMをデータ回線として設定しましょう。スマホの設定から回線管理を開き、eSIMをデフォルトのモバイルデータ通信回線に指定します。
- 物理SIMは通話とSMS専用にしておきましょう。無効にする必要はありません。データ通信に使わないようにするだけで、意図しないデータローミングと予期せぬ請求を防げます。
- WhatsApp、FaceTime、Telegramがモバイルデータ通信を使うように設定し、WiFiのみに依存しないよう各アプリの設定で確認しましょう。これでWiFiのない場所でも通話が機能します。
- 対応キャリアならWi-Fi通話(Wi-Fi Calling)を有効にしましょう。WiFiは使えるがモバイル回線の電波が弱い場合の、追加のバックアップとして役立ちます。
スペインに電話をかける際の正しい国番号と形式
よくある、そして避けられるミスが、国番号を間違えて電話がつながらないことです。正しい形式は以下の通りです。
| 状況 | 正しい形式 | 例 |
|---|---|---|
| スペインの携帯電話にかける場合 | +34 6XX XXX XXX または +34 7XX XXX XXX | +34 612 345 678 |
| スペインの固定電話にかける場合 | +34 9XX XXX XXX または 8XX | +34 912 345 678 |
| スペインでの緊急通報 | 112(国番号不要の直接番号) | 112 |
「+34」は、以前海外からかける際に使われていた「00 34」の代わりです。最近のスマホの多くは、番号入力時に「0」を長押しすると「+」記号が表示されます。スペインの連絡先を最初から「+34」付きで保存しておけば、どこの国から電話するときも間違えずに済みます。
物理SIMをeSIMより優先して使うべきケース
データ用eSIMとVoIPアプリでほとんどの通話はまかなえますが、物理SIMのほうが良い選択肢、あるいは唯一の選択肢となる場面も具体的にあります。
- 銀行の認証やSMSコード。多くのスペインの銀行は今でもSMSでコードを送信したり、メッセージアプリではなく回線番号に直接電話をかけたりします。
- スペインの行政手続き。一部の手続きでは、WhatsAppではなく登録済みの番号への電話で本人確認を求められます。
- 本当の緊急時。緊急通報番号は従来の音声回線でかけるものです。緊急時にVoIPアプリに頼るのは危険です。
- メッセージアプリを使わない相手との連絡。スペインではあまりありませんが、WhatsAppもFaceTimeも使っていない相手には、従来の電話かSkypeのようなクレジット制サービスしか手段がありません。
だからこそ、デュアルSIM——データ用eSIM+音声用に待機させた物理SIM——が最も完璧な組み合わせです。日常のインターネット利用をカバーしつつ、重要な連絡用に従来の回線をバックアップとして確保できます。

よくある失敗と、誰も教えてくれない注意点
基本的なこと以外にも、実際に経験して初めて気づくような細かい注意点がいくつかあります。本当に違いを生むポイントをまとめました。
- 「節約のため」に物理SIMを完全にオフにしない。完全に無効化すると、認証SMSや重要な電話を受け取れなくなります。データ回線に設定しなければ大丈夫です。通話に使わなければローミング料金はかからず、音声用に「待機」させたままにできます。
- WhatsAppはすべての国で同じように使えるわけではない。中東の一部の国や中国では、時期によってブロックや制限が発生することがあります。渡航先がそういった国の場合は、出発前にTelegramやFaceTimeを代替手段としてインストールしておきましょう。現地で必要になってからでは遅いです。
- データローミングの誤作動は、請求書で最もよくある想定外です。再起動後などにスマホが自動的に物理SIMをデータ回線として選択すると、気づかないうちにスペインのキャリアのデータローミングを消費してしまいます。到着したらすぐに「既定のデータ回線」の設定を確認しましょう。
- ビデオ通話は音声通話よりはるかにデータを消費します。データ残量が心配な場合は、長いビデオ通話より音声通話を優先するか、Wi-Fiが使えるときにまとめて行いましょう。
- eSIMのQRコードやインストール情報は、インターネットなしでも見られる場所に保存しておきましょう。スクリーンショットなどがおすすめです。再インストールが必要になったとき、唯一のインターネット接続手段が、まさに再インストールしたいeSIMだった、という事態に備えるためです。
- 1回の旅行で複数の国を訪れる場合、リージョナルeSIMならインストールの手間を省けます。ヨーロッパ内で国境をまたぐ旅程なら、ヨーロッパ用eSIMをチェックしてみてください。
簡単比較:無料 vs 有料
| シチュエーション | 最適な方法 | 理由 |
|---|---|---|
| スペインの家族や友人に電話する | WhatsApp / FaceTime / Telegram | 無料、通話品質も良好、eSIMのデータだけでOK |
| EU圏内から仕事のビデオ通話 | WhatsApp / FaceTime、またはEUローミング込みプラン | どちらも無料または込み。電波の良いほうを使いましょう |
| EU圏外からスペインの銀行に電話する | 物理SIM、音声ローミング | 銀行は回線番号にかけてくるので、VoIPアプリでは対応できません |
| WhatsAppを使っていないスペインの固定電話にかける | SkypeなどのVoIPクレジット | WhatsAppはWhatsAppユーザー同士でしか通話できません |
| 海外での本当の緊急時 | 現地の緊急通報番号、音声回線 | 緊急時にアプリやデータ通信に頼ってはいけません |
よくある質問
WhatsAppで通話するにはWi-Fiが必要ですか?それともeSIMで使えますか?
eSIMのデータ通信で問題なく使えます。Wi-Fiは必要ありません。eSIMは海外でモバイルデータを提供し、WhatsAppは日本で使うのと同じようにそのデータを利用します。
日本でWhatsAppの電話を受ける相手に料金は発生しますか?
いいえ。WhatsAppの通話は、発信者も受信者も、どこにいても無料です。
WhatsAppで日本の固定電話に電話できますか?
直接はできません。WhatsAppは他のWhatsAppユーザーにしか電話できません。日本の固定電話にかけるには、Skypeなどのクレジット制VoIPサービスか、物理SIMでローミングをご利用ください。
デュアルSIMで日本の電話番号を使いながら海外から日本に電話するには?
通常どおり番号をダイヤルしてください。EU圏内であれば、ローミングが含まれているため国内通話として扱われます。EU圏外の場合は、事前にご利用のキャリアの音声ローミング料金を確認してください。高額になる場合があります。
海外から日本の携帯電話にかける場合の国番号は?
国番号+34のあとに9桁の番号を続けます。書類などでよく見かける最初の0は不要です。例:+34 612 345 678
WhatsAppはどの国でも日本への通話に使えますか?
ほとんどの国で使えますが、中国や中東の一部の国ではブロックされたり制限されることがあります。渡航先が該当する場合は、TelegramやFaceTimeを代替としてご用意ください。
eSIMと物理SIMを両方使っている場合、WhatsAppの通話はどちらのSIMを使いますか?
WhatsAppは音声回線ではなくデータを使用します。そのため、スマートフォンの設定でデフォルトのデータ回線として設定されているSIMが使われます。通常は、設定でeSIMをデータ回線にしていればそちらが使われます。







