eSIMの残データ量を確認する方法（ステップバイステップ）

まとめ： eSIMの残データ量を確認するには、プロバイダーのアプリを開けば正確なギガ残量と有効期限が表示されます。または、iPhoneなら「設定」、Androidなら「データ使用量」のシステムカウンターでも確認できます。到着日にカウンターをリセットすれば、より正確な数値が得られます。

eSIMの残データ量がわかっているかどうかで、旅の終わりまで余裕を持って過ごせるか、空港でWi-Fiを探し回る羽目になるかが決まります。幸いなことに、消費量の確認は10秒で終わります。スマホの設定かプロバイダーのアプリから行え、物理的なSIMカードやカスタマーサポートへの電話は不要です。このガイドでは、iPhoneとAndroidでの確認方法、各アプリのデータ消費量、残量が少なくなった時の対処法をご紹介します。

残データ量の確認方法

eSIMの残データ量を確認する方法は2つあります。プロバイダーのアプリではプランの正確な残量（例：5GB中3.2GB）が表示され、スマホのシステムカウンターでは最後にリセットしてからの消費量が合計されます。アプリが実際の残量を確認する信頼できる情報源であり、スマホのカウンターは日々の消費ペースを把握するのに役立ちます。

この区別が重要なのは、スマホのカウンターは購入したギガ数を認識せず、その回線を通過したデータ量しかカウントしないからです。旅用のeSIMを旅行開始日にアクティベートしてカウンターをリセットした場合、両者の数値はほぼ一致します。しかし、事前にインストールしてテストしていた場合、システムのカウンターは進んでしまい、必要以上に心配させることになります。そのため、実際に使い始める初日にカウンターをリセットすることをおすすめします。

iPhoneでデータ使用量を確認する方法

iPhoneの場合、設定 > モバイル通信の順に進みます。eSIMの回線（「旅行」や「データ」など、自分で設定した名前で表示されます）までスクロールダウンすると、現在の期間のモバイルデータ通信という項目に消費したデータ量が表示されます。その下には、アプリごとの使用量が消費量の多い順に表示されます。

重要なのは、iOSはこのカウンターを自動的にリセットしないことです。最後に手動でリセットしてからの累計が表示されるため、最初に表示される数値には数ヶ月分の履歴が含まれている可能性があります。旅行前に同じ画面の一番下までスクロールし、統計情報をリセットをタップしましょう。以降は、外出先での使用量のみが反映されます。これをやっておかないと、実際は2GBしか使っていないのに、iPhoneが40GB使ったと表示してしまうトラブルを防げます。

コツ：現地に到着した日にカウンターをゼロにリセットしましょう。そうすれば「現在の期間」の数値がそのまま旅行中の消費量になり、プランの総容量から差し引くことで残りのデータ量を正確に計算できます。

Androidでのデータ使用量を確認する方法

Androidでは機種によって多少ルートが異なりますが、一般的な手順は設定 > 接続（またはネットワークとインターネット）> データ使用量です。Samsung Galaxyの場合は、接続 > データ使用量 > モバイルデータ使用量にあり、そこで該当するSIMまたはeSIMを選択します。Xiaomiの場合は、SIMとモバイルネットワーク > データ使用量にあります。

Androidの大きな利点は、サイクルと警告または制限を設定できることです。「4 GBに達したら通知する」や「5 GBでデータを遮断する」といった設定が可能で、使い過ぎを自動で防いでくれます。例えば、2週間分の10 GBのeSIMで旅行する場合、警告を8 GBに設定しておけば、余裕を持って対応できます。その余裕をさらに有効活用したい方は、海外でeSIMのデータを節約するコツをご覧ください。

プロバイダーのアプリから確認する

スマホのカウンターは目安であり、実際の残高はプロバイダーが管理しています。PuraSIMのアプリでは、該当のeSIMを開くと、残りのギガ数、有効日数、有効期限がバーで表示されます。この数値がシステム表示よりも優先されます。なぜなら、スマホが正確に記録できないバックグラウンドでのわずかな消費も差し引かれているからです。

アプリで残高を確認しても、Wi-Fi経由なら旅行用データを消費しません。モバイルデータで確認しても、わずか数キロバイトしか使いません。2～3日に一度は確認して、予期せぬ事態を避けましょう。また、予想よりも消費ペースが速い場合、多くのプランでは同じ画面からチャージが1分で可能です。eSIMの交換や再インストールは不要です。複数の国を旅する予定なら、チャージする前に、国ごとに残高を追加するよりも、ヨーロッパ用eSIMの方がお得かどうか検討してみてください。こちらは1つのプランで数十の渡航先をカバーします。

各アプリのデータ消費量

残りのデータがどれくらい持つかを計算するには、各アプリの消費量を知っておく必要があります。以下は、モバイルデータ使用時の1時間あたりの目安です。旅行中の計画に役立ててください。

この表から明らかなのは、メッセージアプリや地図はほとんどデータを消費しないのに対し、動画ストリーミングやリールを含むSNSは、あっという間にプランを消費してしまうということです。WhatsAppを使い、地図を確認し、たまに写真をアップロードする旅行者なら、1日の消費量は300 MB未満です。一方、ホテルでシリーズを視聴する人は、一晩で数ギガバイトに達することもあります。ご自身の旅行スタイルに合ったプランがまだわからない場合は、インストール前に必要なeSIMの選び方をご確認ください。

Netflixの消費量は表の中で最も幅が広いですが、これはアプリで設定されている画質に完全に依存するためです。「自動」に設定されていると高めの範囲になり、2、3話続けて見るとすぐに影響が出ます。Netflixアプリの設定で、動画の画質を「データ節約」に下げれば、消費量はその数分の一にまで減少します。それでも、バックグラウンドでシリーズを見るには十分で、午後にはプランが尽きることはありません。出かける前に一度この設定を変更すれば、旅行中はずっとその設定が保持されます。

データがなくなった場合の対処法

残高がゼロになるとデータ通信は遮断されますが、eSIMはインストールされたままです。迅速な対処法は3つあります。1つ目は、プロバイダーが許可していれば、アプリから同じプランをチャージすることです。1分もかからず、設定はそのまま引き継がれます。2つ目は、新しいプランを購入して上書きアクティベートすることです。3つ目は、判断を下す間、ホテルやカフェのWi-Fiで必要最低限のことを済ませることです。

やってはいけないことは、いきなり日本のキャリアのローミングを有効にすることです。そこから1日10～20ユーロの請求が発生します。チャージするか、キャリアに戻るか迷った場合は、eSIMとローミングの比較で、ほとんどの場合eSIMがお得な理由がはっきりします。また、スマホが現地のネットワークに切り替わったときに請求書に表示されるその項目が何かまだよくわからない場合は、データローミングとはで説明しています。

データを長持ちさせるちょっとしたコツ

4つの設定を変えるだけで、大事な機能を犠牲にせずにプランを延ばせます。最も効果的なのは、出かける前にGoogleマップのオフラインマップをダウンロードしておくことです。データを使わずにナビゲーションできます。次に、NetflixやYouTubeの動画画質を「データ節約モード」に下げ、InstagramやTikTokの自動再生をオフにしましょう。ここでプランの大部分が消費されます。

• アップデートはWi-Fiのみ：アプリがモバイルデータで更新されるのを防ぎます。
• 写真とバックアップ：Wi-Fi接続時のみアップロードするように設定します。
• システムのデータセーバーモードをオンにする：バックグラウンドでの消費を制限します。
• 自宅でストリーミングをダウンロード：シリーズやプレイリストはWi-Fiでダウンロードし、オフラインで視聴します。

これらの習慣があれば、5GBのプランでも、モバイルホットスポットを共有する2人で通常使用する場合、1週間は十分に持ちこたえます。ホテルやカフェのネットワークでテザリングを共有する場合は、その接続を保護することもおすすめします。詳しくはeSIM旅行におけるVPNとプライバシーをご覧ください。ポイントは、最初の数日間はデータ使用量をこまめにチェックし、手遅れになる前にペースを調整することです。

データカウンターについて、ほとんど語られない真実

アプリのパーセンテージバーがすべてを物語っているとは限りません。画面に表示されている数字には、自分で意図して使ったわけではない消費量がすでに含まれていることがよくあります。バックグラウンドでのアプリの自動更新、電波を感知すると自動で始まる写真のバックアップ、アプリを開かなくてもダウンロードされる画像付きのプッシュ通知などです。カウンターが「体感」よりも速く増えていると感じたら、eSIMに問題があると考える前に、まずバックグラウンドのプロセスを確認してください。

初めてeSIMで旅行する人が驚くもう一つの点は、ネットワークが速ければ速いほど、プランの消費も早くなるということです。例えば韓国では、5Gが非常に高速なため、動画アプリはこちらが何もしなくても、可能な限りの高画質を数秒で読み込みます。同じ1分間の動画でも、低速な4Gネットワークよりも多くのメガバイトを消費します。接続が非常に速い目的地では、反応できる時間が短くなるため、通常よりも低めに警告の上限を設定しておくとよいでしょう。

逆に、電波状態が悪いエリアでは、スマホが絶えず電波を探し、何度も接続を試みます。この動作自体も、ブラウジングしていなくてもデータを消費します。オーストラリアやニュージーランドでの長距離ドライブのように、何時間も圏外になる区間では、データが「消費される」というよりも、事前に地図をダウンロードしておくことが重要です。電波を探し続けるスマホはバッテリーを消耗し、電波を回復すると、たまっていた同期を一気に実行するためです。

そして、正確な残高確認方法がわからずにいる方への補足です。システム設定から確認する方法は、インストールされているeSIMの種類に関係なく機能します。測定しているのはその回線のトラフィックであり、プロバイダーではないからです。アプリごとに変わるのは、プランの残高を表示する画面のデザインだけです。数字が合わず、理由がわからない場合は、PuraSIMのサポートが24時間365日、全言語で電子メールとWhatsAppに対応しています。200以上の目的地を扱っているため、旅の途中で国を変えても、通常はカバレッジがあります。

よくある質問

まとめ

残データ量の確認は簡単です。プロバイダーのアプリで正確な残高がわかり、スマホで日々の使用ペースを監視できます。ただし、旅行開始時にカウンターをリセットするのを忘れずに。消費量の多いアプリを管理し、地図や動画はWi-Fiでダウンロードし、必要に応じて早めにチャージしましょう。適切に管理された旅行用eSIMがあれば、最悪のタイミングでインターネットが使えなくなることはもうありません。

執筆者Marc González Sáez PuraSIMの創業者。ブログのガイドを監修しています。ガイドは、当社の卸売プロバイダーのネットワークデータ、通信事業者やメーカーの公式ドキュメント、旅行者から実際に寄せられた質問をもとに作成しています。誤りを見つけたらご連絡ください。修正します。