旅行ガイド

eSIMの実速度 vs 宣伝速度:実際に期待すべきこと

Marc González Sáez Marc González Sáez ·2026年7月月2日 ·5 分で読了
Reloj de arena con arena cayendo lentamente

まとめ:eSIMの実際の速度は、eSIM自体ではなく現地オペレーターのネットワークに依存するため、宣伝されている「4G/5G最高速度」とほぼ一致することはありません。5~10 Mbpsあれば、ブラウジング、地図の使用、HD動画の視聴は問題なくできます。旅行に必要な速度は、思っているよりずっと低く、理論上の最大値に達していなくても大丈夫です。

実際の速度が公表値と異なる理由

旅行用eSIMを購入し、プランの説明に「4G/5G最高速度」と書いてあるのを見て、空港でInstagramを開いたら思ったように動かない。それは詐欺ではなく、世界中のモバイルネットワークがそういうものだからです(eSIMの有無にかかわらず)。公表されている速度は、その技術の理論上の最大値であり、実験室環境で測定されたもので、あなたの画面に表示される速度を約束するものではありません。

簡単に言えば、eSIMは、その場所、その時間に、そのオペレーターを使っている現地の人が得るのと同じ速度を提供します。特別な「eSIMの速度」というものはなく、劣っているわけでもありません。その国のインフラをそのまま使っているだけです。アンテナ、混雑状況、カバレッジもそのままです。だから、東京の中心部では非常に速く、アルプスの山間部の村では遅くなります。たとえ同じeSIMでもです。

これは車の燃費表示と同じです。メーカーは理想的な条件で測定した数値を出しますが、実際の燃費は運転の仕方や場所によって変わります。通信も同じです。公表速度はショーウィンドウであり、あなたのスマホに表示される速度は、あなたの具体的な状況(オペレーター、都市、時間帯、その瞬間に同じアンテナを共有しているスマホの台数)の結果です。これを理解すれば、旅行中のイライラが減り、「無制限速度」という、地球上のどのネットワークも同時にすべての場所で保証できない約束に惑わされずに、賢くプランを選べるようになります。

eSIMの実際の速度を測定するためのインターネット速度テストを表示しているスマホ
屋外での速度テストが、実際の速度を知る唯一の信頼できる方法です

4Gと5Gの本当の意味

実際には、優れた4G/LTEは10~50 Mbpsのダウンロード速度を提供し、旅行者が行うほとんどのこと(地図、HDストリーミング、ビデオ通話、ソーシャルメディア)には十分です。5Gは、実際に展開されている場所(画面上のアイコンだけではない)では数百Mbpsに達することがありますが、地図を確認したり、WhatsAppで写真を送信したりする場合、まともな4Gと比べて違いを感じることはありません。5Gの違いは、大容量のダウンロードや、複数のデバイスでホットスポットを共有する場合に顕著であり、日常的なスマホの使用では感じられません。

テクノロジー 実際の速度(目安) 十分な用途
3G 1-5 Mbps メッセージ、地図、軽量Webサイト
4G / LTE 10-50 Mbps HDストリーミング、ビデオ通話、通常のすべて
5G 100-500+ Mbps 大容量ダウンロード、集中的なホットスポット使用、複数デバイス

多くの人が見落としがちな点:ステータスバーの「5G」アイコンは、必ずしも本当の5Gを意味するわけではありません。一部のオペレーターは、実際には改良された4Gであるネットワーク上で「5Ge」などと表示することがあります。世代交代の飛躍や、どの目的地ですでに5Gが広く展開されているかについて詳しく知りたい場合は、eSIMのインストール方法を着陸前にステップバイステップで確認してください。到着時に設定に時間を取られてネットワーク利用時間が減らないようにするためです。

eSIMの速度を落とす要因

eSIMを責める前に、実際に何が通信を制限しているのかを確認しましょう。ほとんどの場合、以下の要因が組み合わさっているだけで、物理SIMカードではなくeSIMだからという理由は関係ありません。

  • 電波の届きにくさ:石造りの建物の中、谷間、地下鉄に降りると、プランが最高速度でも電波は落ちます。壁の厚い古いホテルは、速度を測るには最悪の場所のひとつです。
  • ネットワークの混雑:フェスティバル会場、混雑した空港、昼時の旧市街地では、何千台ものスマホが同じアンテナを取り合います。電波が満杯でも速度は落ちます。
  • お使いのスマホ:古い端末だと、現地オペレーターが使う特定の4G/5Gバンドに対応していないことがあります。日本で同じバンドが完璧に使えていても、です。
  • データ通信のポリシー:一部のプランでは、1日の一定量を消費すると速度が制限されます。「無制限」と書いてあっても、細かい条件を読んでから判断しましょう。
重要なポイント:「データ無制限」と書いてあっても、ほとんどの場合、最高速度で使えるのは一定量までで、その後は速度が制限されます。これは旅行用eSIMだけの話ではなく、昔ながらの物理SIMのプランでも同じです。

こうした驚きを避けるためには、eSIMを使うことと、お使いのキャリアのローミングを有効にすることの違いを理解しておくのもおすすめです。仕組みが異なり、速度にも料金にも大きな違いが出ます。また、海外でデータ通信を使ったことがない方は、プランを比較する前に、データローミングとは何かを確認しておくとよいでしょう。

街中でスマホを確認し、eSIMの電波状況をチェックする人
同じオペレーターでも、都市の中心部と田舎では電波状況がまったく変わります

実際の速度を測る方法

速度測定は簡単で、30秒で疑問が解消します。信頼できるスピードテスト(Speedtestなど)を使って、以下のルールを守れば、公平で比較可能なテストになります。

  1. 屋外で、電波の良い場所で行いましょう。ホテルの中や博物館の地下ではやらないでください。
  2. スマホのステータスバーに4Gまたは5Gと表示されているか確認しましょう。3Gや「E」と表示されている場合は、テストするまでもなく遅いことがわかります。
  3. 時間を変えて繰り返しましょう。ネットワークは、昼下がりの中心部と、深夜の郊外では同じパフォーマンスにはなりません。
  4. ダウンロード速度だけでなく、レイテンシー(ping)も記録しましょう。ビデオ通話では、Mbpsと同じくらい、いやそれ以上に重要です。

テストの結果が良いのに特定のアプリだけ遅い場合は、問題はたいていそのアプリかそのサーバーにあります。eSIMのせいではありません。NetflixやZoomのサーバーが、国によっては遠かったり混雑していたりすることがありますが、それはどのSIMカードでも解決できないことです。この点は忘れがちです。

用途別に必要な速度

良い知らせがあります。旅行中に必要な速度は、思っているよりずっと少ないのです。一般的な旅行者なら、通常の4Gで十分すぎるほどで、宣伝されている最大速度に近づく必要すらありません。

  • WhatsAppと地図:1〜3Mbpsもあれば十分すぎるほどです。
  • SNSとウェブ閲覧:5〜10Mbpsあれば、写真や短い動画の読み込みで待たされることなく、快適に使えます。
  • HDストリーミングとビデオ通話:5〜15Mbpsあれば、ドラマの途中で読み込みマークを見ることはありません。
  • ノートパソコンでのテザリング:速いほど良いですが、20Mbpsもあれば、メールの返信や仕事のビデオ通話など、オフィス並みの作業ができます。

つまり、宣伝されている最大速度に達していなくても、旅行中にやることにはほぼ間違いなく十分な速度があるということです。移動中に仕事をしたり、ノートパソコンを接続する必要があるなら、旅行中にVPNを安全に使う方法を確認して、プライバシーを守りながらも速度を犠牲にしないようにしましょう。

ほとんど誰も測定しないレイテンシーについてひとつ:Mbpsはデータの量を示しますが、pingは各パケットが往復するのにかかる時間を測ります。ウェブ閲覧や動画視聴ではほとんど気になりませんが、ビデオ通話やオンラインゲームでは、pingが高いと、Mbpsが少し低いよりも影響が大きいです。ダウンロード速度が速いのに通話が途切れる場合、原因はほとんどの場合、その時のネットワークのレイテンシーであり、eSIMや購入したプランのせいではありません。

ほとんど誰も教えてくれないこと

サポートに寄せられる「eSIMの速度が遅い」という問い合わせのほとんどは、プランの品質とは関係のない、ちょっとした細かい設定が原因です。

  • eSIM回線の「データローミング」スイッチがオンになっている必要があります。 日本のキャリアでローミングをする予定がなくても、これが最も混乱しやすいポイントです。スマホの設定で、eSIM回線内にあるデータローミングのオプションがデフォルトでオフになっていることがあり、そのままだと電波が十分にあってもeSIMは通信できません。
  • バッテリー節約モードはバックグラウンドのデータ速度を制限します。 飛行機のバッテリーを節約するために、到着と同時に省電力モードをオンにすると、普段より接続が遅く感じられやすいです。これはOS自体が消費電力を抑えるためにプロセスやダウンロードを制限しているからです。
  • デュアルSIMの場合、どの回線にモバイルデータが割り当てられているか確認してください。 スマホが誤って日本の物理SIMをデータ通信に使い続けていると、電波はあるのに高額なローミング料金が発生したり、その回線にデータ契約がなければ通信できなかったりします。到着時によくあるうっかりミスの一つです。
  • VPNは、暗号化と選択したVPNサーバーまでの距離のため、常に速度を多少低下させます。 これはeSIMの不具合ではありません。仕事でVPNが必要な場合は、別の大陸ではなく、滞在国に近いサーバーを選んでください。
  • 手動でのネットワーク選択が状況を救うことがあります。 eSIMが対応しており、自動選択された事業者が混雑している場合(大規模イベントや混雑した空港ターミナルなどでよくある)、そのエリアで利用可能な別の事業者に手動で切り替えると、瞬時に速度が改善することがあります。

そして、販促にはなりませんが正直にお伝えしなければならないことがあります。追加料金なしでローミングが含まれている日本のキャリアで欧州連合内を旅行する場合、普段の料金プランで国内と同じ速度でカバーされるため、追加でeSIMを購入しても速度が速くなるわけではありません。その場合、eSIMを購入する意味は別の理由(セカンド回線の確保、メインSIMに触れたくない、またはローミング料金が高額になるEU域外への旅行)にあります。速度のためではありません。eSIMが真価を発揮するのはEU域外です。例えば、アメリカへの長期旅行では、ローミング契約がなく、帰国後の請求書に驚くこともありません。

速度を上げる方法

速度が遅いと感じたら、プランが悪いと諦める前に、以下の設定を試してみてください。

  • 接続をリセットする: 機内モードをオン・オフして、eSIMがその時点で利用可能な最良のアンテナに再接続するようにします。
  • 4G/5Gを強制する: 何らかの理由でスマホが3Gに張り付いている場合は、ネットワーク設定で4Gまたは5Gを強制します。
  • 数メートル移動する、または屋外に出る: 厚い壁や金属製の天井が状況を大きく変えることがあります。
  • 手動でネットワークを選択する: eSIMが対応していれば、その地点で混雑している事業者から逃れることができます。
  • システムのデータ節約設定を確認する: 一部のスマホは、画面に表示されていないアプリのバックグラウンド通信を制限します。これが、実際にはアプリが意図的に制限されているだけなのに、速度が遅いように感じさせる原因になることがあります。

そして、問題がネットワークではなく設定にあると思われる場合は、こちらのeSIM設定時のよくある問題のリストが、ステップごとの診断に役立ちます。ネットワークが弱い時にデータを最大限活用するには、海外でのデータ節約のコツもお忘れなく。速度に余裕がある時も、プランを節約したい時にも役立ちます。

よくある質問

eSIMは物理SIMより遅いですか?

いいえ。eSIMと物理SIMはまったく同じ現地オペレーターのネットワークを使用するため、同じ条件であれば速度は同一です。違いはアクティベーションの手軽さ(QRをスキャンするだけで完了、店舗で待つ必要なし)にあり、接続性能にはありません。

5GなのにeSIMが遅いのはなぜですか?

5Gのアイコンが表示されていても最大速度が保証されるわけではありません。アンテナの混雑、その場所での特定バンドの実際のカバレッジ不足、または一定の使用後のプラン制限が原因かもしれません。実際の速度を確認するには、屋外で時間帯を変えてスピードテストを行い、アイコンが示す速度だけでなく実測値を確認しましょう。

実際の速度はどうやって確認できますか?

Speedtestなどのスピードテストアプリを使い、屋外で電波状態の良い場所で測定します。ダウンロード速度(Mbps)とpingに注目してください。時間帯やその瞬間の周囲の接続人数によってネットワークは大きく変わるため、複数回テストを繰り返しましょう。

公表されている速度は嘘ですか?

いいえ、それは理想的な条件下での技術上の理論的最大値であり、実際に得られる速度を約束するものではありません。自宅の光回線と同じで、「最大X」の速度を契約しても、プロバイダーに依存しない多くの要因により実際にはそれより低くなることがあります。

旅行には何Mbps必要ですか?

ごくわずかです。5~10Mbpsあれば、ウェブ閲覧、地図利用、HD動画視聴、ビデオ通話も問題なく行えます。そのため、宣伝されている最大速度に達しなくても、旅行中のほとんどの用途には十分な速度が確保できるでしょう。

eSIMが圏内表示なのにデータ通信ができないのはなぜですか?

Lo más habitual es que el interruptor de "datos de itinerancia" de esa línea esté desactivado en los ajustes del móvil, o que en un móvil con doble SIM los datos sigan asignados a la otra línea. También puede ser saturación puntual de la antena a la que te has conectado; prueba a reiniciar la conexión antes de pensar que el plan falla.

¿La velocidad varía mucho entre países?

Sí, y bastante. Depende del despliegue de red de cada operador local, no de la eSIM. En ciudades muy densas la red puede ir cargada a según qué horas, y en zonas rurales o de montaña la cobertura simplemente puede ser 3G o inexistente, con eSIM o sin ella. Antes de un viaje con tramos remotos conviene descargar los mapas offline por si acaso.

まとめ

eSIMの実際の速度は、プロバイダーのトリックではなく、その国のネットワーク、場所の電波状況、その時の混雑具合によって決まります。だから、宣伝されている最大速度が出ることはほとんどありませんし、旅行中に快適に繋がるためには、それほど速度は必要ありません。プランを疑う前に、速度テストで測定し、ローミング設定とデュアルSIM設定を確認しましょう。そして、約束を正直に守るプロバイダーを選ぶことが大切です。PuraSIMでは200以上の国と地域に対応し、メールとWhatsAppで24/7、日本語を含むすべての言語でサポートを提供しています。何か期待通りでないことがあれば、いつでも相談できる相手がいます。質の高いeSIMなら、旅行中に安心して繋がるための十分な速度が得られます。ヨーロッパを移動する場合でも、アメリカ向けeSIMでの長期旅行でも、同じです。

Marc González Sáez
執筆者Marc González Sáez PuraSimの創業者で、eSIMと旅行者向け接続の専門家です。長年にわたり、ローミングに過剰に支払うことなく世界中で接続して旅行できるよう支援しており、各目的地のeSIMを推奨する前に自らテストしています。
このガイドを共有する

次の旅を、つながったまま

218の目的地でデータ通信。ローミング不要。1分でアクティベート。

eSIMを選ぶ