如果妳找到這裡是為了查詢去摩洛哥需要多少GB，我先直接說結論，免得妳多花錢：幾乎可以肯定，妳需要的流量比妳打算買的少很多。摩洛哥是從台灣出發的連假熱門目的地——四天、五天、七天——民宿（riad）都有Wi-Fi，而且行程有一半時間都在車上，穿越亞特拉斯山脈前往沙漠，那裡既沒訊號，妳也不會在意。以下是數字、依使用習慣分類的表格，以及兩分鐘內就能決定的判斷標準。
快速解答，不囉嗦
對大多數人來說，去摩洛哥玩5到7天，3 GB就綽綽有餘：地圖、WhatsApp、偶爾滑社群、還有當天拍的照片。如果妳每天都會發限時動態，或者全家共用一支手機，那就選5 GB。只有當妳需要遠端工作時，才需要10 GB或更多。
我是用計算機算出來的，不是憑感覺。在馬拉喀什或菲斯的一般日子——拿著手機逛小巷、傳語音訊息回家、拍一百張照片再上傳四張、看餐廳菜單、在計程車上放音樂——用量大約在200到400 MB之間。乘以六天，就是1.5到2.5 GB。3 GB很寬裕，5 GB則綽綽有餘。
陷阱在於，幾乎所有流量方案都是以一個月的旅行為前提來宣傳的，而妳只去四天。為了去馬拉喀什度個連假而買20 GB，就像為了住兩晚而買一個大行李箱：不會害到妳，但妳為空氣付了錢。
話雖如此，不是每個人的旅行方式都一樣。如果妳的計畫是在舍夫沙萬（Chefchaouen）拍Reels然後每天上傳，或者要在沙漠裡跟小孩視訊，那用量就會暴增，我下面會詳細說明。不過，先了解為什麼這個國家特別省流量很重要：這正是答案跟去日本或美國旅行不同的原因。
為什麼在摩洛哥妳的用量比想像中少
有三個很「摩洛哥」的原因，讓流量消耗得很慢，而這些都不會出現在旅遊手冊上。
第一：民宿（riad）的Wi-Fi比名聲好。舊城區（medina）裡幾乎所有住宿都號稱有免費Wi-Fi，雖然百年老宅的土牆在某些房間會吃掉訊號，但中庭通常都還行。妳應該在那裡備份照片和下載Netflix，而不是在街上用行動網路做這些事。
第二：旅程很短。從台灣出發，摩洛哥通常被當作四天連假或一週長假的旅遊地。一週的旅行，用量本來就是一個月旅行的四分之一，但很多人還是買同樣的流量方案。
第三：妳會有很多小時不用手機。長途車程、在帳篷過夜、參觀景點時手機都放在口袋裡，實際用量會大幅下降。
| 妳會在哪裡 | Wi-Fi可靠嗎？ | 適合做什麼 |
|---|---|---|
| 舊城區的民宿（菲斯、馬拉喀什） | 有，但各房間訊號不穩 | 備份、下載、視訊 |
| 新城區的連鎖飯店 | 有，穩定 | 所有耗流量的活動 |
| 市中心的咖啡廳和露臺 | 幾乎都有 | 上傳照片、收信 |
| 梅爾祖卡的帳篷 | 有時有，但非常慢 | 別做耗流量的事：用行動網路或乾脆離線 |
| 亞特拉斯山區的鄉村民宿 | 不太可靠 | 只用通訊軟體 |
有了這個概念，妳的行動網路是留給戶外用的，不是給住宿用的。而在戶外，用量非常少。
每件事實際消耗多少流量
這是計算的核心。以下數字是我用來估算任何旅行的依據，妳也可以在行動數據用量統計指南（依活動分類）中找到更詳細的說明。請注意即時通訊和影片之間巨大的差距：這決定了妳該選哪個方案。
| 活動 | 大約消耗量 | 旅行一天的量 |
|---|---|---|
| WhatsApp：文字和語音訊息 | 每天2-5 MB | 可忽略 |
| Google Maps線上導航 | 每小時3-5 MB | 15-25 MB |
| Google Maps（已下載離線地圖） | 幾乎0 MB | 0 MB |
| 翻譯App（相機即時翻譯，線上模式） | 每次查詢1-3 MB | 20-40 MB |
| 上傳一張照片到WhatsApp或Instagram | 每張3-5 MB | 30-60 MB |
| 上傳一段15秒的限時動態影片 | 15-30 MB | 60-150 MB |
| 滑Instagram或TikTok | 每小時500-900 MB | 250-900 MB |
| WhatsApp語音通話 | 每小時30-60 MB | 30-60 MB |
| 視訊通話 | 每小時300-700 MB | 300-700 MB |
| 串流音樂，一般音質 | 每小時40-70 MB | 80-200 MB |
| 串流影片，480p畫質 | 每小時約300 MB | 300 MB |
| 串流影片，1080p畫質 | 每小時0.7-1.5 GB | 1.5 GB |
| 收信和瀏覽網頁 | 每小時10-25 MB | 30-70 MB |
從上往下看這張表格，妳就會明白重點：旅行需要的東西都不耗流量，而會耗流量的東西都是可選的。地圖、翻譯和即時通訊，三者加起來每天不到100 MB。光是滑半小時Instagram，用量就是它的三倍。
每人需要多少GB與天數（關鍵表格）
這張表格你絕對會想存下來。四個真實的使用情境，四種旅行天數。這些數據是針對摩洛哥計算的，假設你睡覺的地方有Wi-Fi，而且部分行程會沒有訊號。表格裡已經預留了合理的緩衝空間，不會緊繃到極限。
| 使用情境 | 5天 | 10天 | 15天 | 30天 |
|---|---|---|---|---|
| 只看地圖和用WhatsApp的觀光客 | 1 GB | 2 GB | 3 GB | 5 GB |
| 愛拍照和刷社群（每天發限動） | 3 GB | 5 GB | 8 GB | 15 GB |
| 全家共享（2-4支手機） | 5 GB | 10 GB | 15 GB | 25 GB |
| 數位遊牧或遠距工作 | 10 GB | 20 GB | 30 GB | 50 GB |
有兩個老實話要說。所謂的「只看地圖和用WhatsApp的觀光客」其實比大家願意承認的還要常見：如果你去摩洛哥是為了看風景、吃美食、到處迷路，照片等晚上回民宿再上傳，那麼5天用1 GB絕對夠。聽起來少得可憐，但這其實是大多數短途旅行的真實狀況。
全家共享的情境假設你會把網路分享給另外兩三支手機。注意，這裡用量暴增的關鍵不是你，而是後座那些連看八小時公路風景、還在滑TikTok的青少年。如果要分享網路，先講好影片留到有Wi-Fi再看。
而遠距工作是唯一需要大流量方案的情境：視訊通話、上傳檔案、筆電靠手機網路連線，這些都會讓用量完全不同。如果你在表格的兩行之間猶豫，只有在你要長時間視訊通話時才選下面那行；其他情況，選上面那行就好。
在老城區用地圖：必備而且幾乎免費
菲斯的老城區（Medina）號稱是現存最複雜的都市迷宮，馬拉喀什的也不遑多讓。你絕對需要地圖，這沒得商量。好消息是，這種看似會吃掉大量數據的用途，其實是最省流量的之一：用Google Maps導航大約每小時只耗3-5 MB。就算連續開八小時，也不會超過40 MB。
問題不在數據，在訊號。在兩公尺寬的小巷和厚實的城牆之間，GPS會變得不太靈光，你會看到自己的藍色定位點在街道間亂跳。所以實用的建議不是「用地圖時省點數據」，而是出發前先下載離線地圖，用民宿或家裡的Wi-Fi下載。
在Google Maps裡，從你的個人頭像進入「離線地圖」，選取你要的區域。下載馬拉喀什和周邊大約需要50-150 MB；整個摩洛哥則會大得多。用Wi-Fi下載，這些流量就不會從你的方案裡扣。地圖下載好之後，手機還是會透過GPS定位你——GPS不需要數據也不需要訊號——你照樣能看到街道、景點和步行路線。
我個人會再加一個地圖App，像是Maps.me或Organic Maps，因為在老城區裡，它們通常有Google Maps沒有的步行小徑。下載兩個離線地圖，容量比一集影集還小，卻能讓你在任何死巷裡找到出路。
翻譯、殺價和拍照：日常的流量點滴
翻譯是你在摩洛哥會經常用到的另一個工具。在觀光區，用法語、西班牙語或英語還能溝通，但一旦離開主要路線——像是去當地市集、看手寫菜單、讀阿拉伯文標籤——翻譯App的相機功能就會變成你的最佳夥伴。而且殺價時，直接在螢幕上顯示一個清楚的數字，可以避免一半的誤會。
翻譯的流量消耗不大：每次用相機翻譯大約耗1-3 MB，所以一天查四十次也不會超過100 MB。不過，更聰明的方法是出發前先下載Google翻譯的離線語言包（阿拉伯文、法文、英文）。每個語言包大約40-80 MB，用Wi-Fi下載後，即使沒有數據或訊號也能用。在一個完全沒訊號的市集裡，這比幾GB的流量還珍貴。
拍照又是另一回事。你會拍非常多照片——摩洛哥就是那種你會不知不覺拍個四百張的地方——但拍照本身不耗流量。真正耗流量的是傳送和備份：每張上傳到WhatsApp或Instagram的照片大約3-5 MB，而如果你讓Google Photos或iCloud自動備份，一天可能用掉1.5 GB。
自動備份照片，是旅行中最大的流量殺手。出發前關掉行動網路的自動備份功能，你就解決了80%的問題。
想分享的照片當下再上傳就好，完整的備份留到民宿的Wi-Fi再做。
梅爾祖卡與亞特拉斯山脈：開車好幾小時，卻不怎麼耗流量
這正是影響摩洛哥流量需求的最大變數。一條經典路線通常包含長途車程：從馬拉喀什到梅爾祖卡，穿越提吉恩提奇卡山口，大約要開九到十小時；從菲斯到沙漠也差不多。而在這些路段——亞特拉斯山隘、德拉河谷、通往沙丘的土路——訊號時有時無。
摩洛哥市區的收訊其實不錯：馬拉喀什、菲斯、卡薩布蘭卡、丹吉爾、拉巴特都有穩定的 4G，2025 年底起大城也開始有 5G。Maroc Telecom 在鄉下地區的涵蓋最廣。但城鎮之間、山區裡，還是會有斷訊地帶。梅爾祖卡或扎戈拉鎮上有正常訊號；在切比沙丘的沙丘上，訊號好壞就看你帳篷搭在哪了。
換算成流量就是：那些開車時間幾乎不耗流量。下面是一趟七天經典行程的實際用量分佈。
| 行程天數 | 你在做什麼 | 預估流量 |
|---|---|---|
| 1. 抵達馬拉喀什 | 搭計程車、報平安、看地圖 | 80-150 MB |
| 2. 舊城區與傑馬艾夫納廣場 | 地圖、翻譯、拍照、社群 | 250-400 MB |
| 3. 穿越亞特拉斯山脈前往沙漠 | 聽音樂、偶爾沒訊號 | 50-150 MB |
| 4. 梅爾祖卡與帳篷過夜 | 拍幾張照、斷線放空 | 30-100 MB |
| 5. 托德拉峽谷與古城堡 | 地圖、拍照、滑一下社群 | 150-300 MB |
| 6. 菲斯，穿梭舊城小巷 | 地圖、翻譯、拍照 | 250-400 MB |
| 7. 回程與搭機 | 登機證、傳訊息 | 50-100 MB |
整趟行程總計：860 MB 到 1.6 GB。所以我一直強調：一週 3 GB 很寬裕，不是剛剛好。如果你想更了解當地實際的連線狀況，我在摩洛哥上網指南裡有詳細說明。
出發前如何算出你自己的用量
上面說的都是平均值，而你並不是平均值。有個方法可以算出你的實際數字，只要花兩分鐘：看看你現在用多少。
Android：進入設定 → 網路與網際網路 → SIM → 應用程式數據用量，把週期改成上個月。iPhone：進入設定 → 行動數據，往下滑到 App 列表；注意，這裡的計數器是從上次歸零後累計的，如果你從來沒重置過，數字就不準。今天先歸零，等一週正常使用後再看。
拿到數字後做個簡單的換算：把月用量除以 30，再乘以你的旅行天數。然後根據摩洛哥的實際情況調整兩個地方：
- 扣掉 30% 到 50%，如果你在家會用流量看影片或聽音樂，但旅行時打算用 Wi-Fi。
- 加上 20%，如果你要分享網路給另一支手機或筆電。
- 再扣掉一些，因為在沙漠和公路上的日子，手機多半躺在口袋裡。
如果算出來的數字比最小的方案還低，恭喜你：買最小的就好，不用煩惱。這個計算方法適用在任何目的地，我在旅行需要多少流量這篇有更完整的說明。你自己的數字，比我的二十張表格還有用。
在摩洛哥省流量的實用技巧
如果你已經買了剛剛好的方案，或者只是想讓流量用不完，這些調整真的很有感。按省流量多寡排列：
- 只用 Wi-Fi 備份。 Google 相簿、iCloud、OneDrive。這是省最多的，沒有之一：一天可能省下超過 1 GB。
- 出發前下載離線地圖，包括馬拉喀什、菲斯和沙漠路線。
- 下載離線語言包：阿拉伯文、法文、英文。
- 開啟省數據模式。 Android 在設定 → 網路與網際網路；iPhone 在行動數據 → 選項。它會壓縮資料、關閉背景更新，避免爆量。
- 關閉自動播放影片：Instagram、TikTok、Facebook、X。這是大家最容易忽略的隱形流量殺手。
- 看影片時調成 480p：從每小時 1 GB 降到 300 MB。
- 在民宿先下載音樂和影集，留著路上聽。Spotify 和 Netflix 都支援離線下載。
- 下載登機證和訂房憑證的 PDF，這樣在梅納拉機場就不用靠網路。
- 用 WhatsApp 傳壓縮過的照片，不要傳原始檔。
設定好這些，原本會用掉 4 GB 的旅程，輕輕鬆鬆降到 1.5 GB。我有更完整的清單，每個選單位置都記在腦子裡，寫在旅行省流量技巧這篇文章。起飛前花十分鐘設定好，之後你就不會再盯著流量計了。
萬一流量買太少會怎樣（以及為什麼我寧可這樣）
先說最擔心的狀況：在菲斯老城區正中央突然沒網路。聽起來很慘，其實沒那麼嚴重。當你的流量包用完，連線就直接中斷——不會有意外帳單，也沒有超量費用。你就是暫時沒行動網路，直到你加購為止，就這樣。
而且加購只要幾分鐘。找間咖啡廳或你住的riad連上Wi-Fi，登入帳戶，買個新方案，馬上又能上線。在摩洛哥，幾乎每家戶外座位都有Wi-Fi，要找地方加購根本不是問題。而且這段時間你還有離線地圖、離線翻譯、照片和PDF訂單紀錄可以用——照樣能到處走、到處吃。
反過來看另一種選擇。如果你為了四天連假買了20 GB，結果只用了1.2 GB，沒有任何機制會退你差額：你付了錢買流量，那些流量就跟著你一起在機場過期。
我寧可流量不夠，花五分鐘在Jemaa el-Fna廣場的露天座位加購，也不要預先付錢買根本用不到的流量。前者只花一杯咖啡的錢，後者花的可是實實在在的錢。
如果這是你第一次用這種數位卡片，想了解啟用流程，我在什麼是eSIM這篇有一步步說明。原則很簡單：買少一點，不夠再加購。
常見問題
去馬拉喀什玩4天需要多少GB？
1 GB夠用，2 GB綽綽有餘。 馬拉喀什連假每天約用250–400 MB，如果你只是用地圖、翻譯、WhatsApp和上傳幾張照片。晚上住riad有Wi-Fi，備份照片和影片不會用到你的流量包。
那如果走7天沙漠行程呢？
3 GB可以完整涵蓋整個行程還有剩。 往梅爾祖卡的路上，因為有些路段沒訊號，手機也收著，所以用量很少。我估算一週典型行程總共約860 MB到1.6 GB，所以3 GB綽綽有餘。
在老城區用地圖會很耗流量嗎？
不會：用Google Maps導航每小時約3–5 MB。 在菲斯和馬拉喀什的問題不是用量，而是GPS在狹窄巷弄和厚牆之間會失靈。進老城區前先用Wi-Fi下載離線地圖，就能不花流量又有精準定位。
梅爾祖卡沙漠和阿特拉斯山脈有訊號嗎？
城鎮裡有，城鎮之間訊號不穩定。 梅爾祖卡和扎戈拉有4G可用，大城市自從2025年底5G開通後訊號很好。在阿特拉斯山隘、沙丘小徑和一些山谷，訊號會時有時無。記得先下載好地圖和音樂。
riad的Wi-Fi夠用嗎？可以完全不用行動數據嗎？
夠處理大量資料，但不夠撐整趟旅程。 老城區的riad幾乎都有Wi-Fi；厚牆房間訊號會弱，晚上通常也比較慢。用它來備份、下載和視訊通話，行動數據留著在外面用。
如果要用翻譯軟體殺價，需要更多流量嗎？
不用，翻譯軟體用量極低：每次拍照翻譯約1–3 MB。 一天翻譯40次也不到100 MB。而且出發前先下載阿拉伯文和法文的離線語言包，就算在沒訊號的市集也能零流量使用。
可以跟另一半的手機分享流量嗎？
可以，開熱點分享就行，但用量會變兩倍。 如果你們要共用一條連線，請對照表格往上加一級：一個人需要3 GB，兩個人大概要5 GB。而且說好影片留到有Wi-Fi再看。
如果買太少流量用完了怎麼辦？
沒什麼大不了的：連線中斷，不會有額外費用。 找間咖啡廳或住宿地點連Wi-Fi，幾分鐘就能加購繼續用。總結
如果用一句話總結：去摩洛哥，流量買得比直覺少就對了。5–7天小旅行3 GB是大多數人適用的數字，1–2 GB如果你只用地圖和WhatsApp，5 GB如果你每天上傳內容或要分享連線。10 GB或20 GB的方案只有在riad遠距工作時才有意義，連假出遊根本用不到。 剩下的，出發前一晚花十分鐘做三件事就能搞定：下載馬拉喀什和菲斯的離線地圖、下載翻譯軟體的語言包、把照片備份限制在Wi-Fi環境。這樣一來，整趟旅程一個小流量包就夠用，還有剩。 如果真的不夠，找個露天座位五分鐘就能加購。我寧可跟你說這些，讓你下次再來，也不要賣你用不完、最後在梅納拉機場蒸發的流量。想清楚之後，這裡有落地即可上網的摩洛哥eSIM，如果想先看覆蓋範圍和可用方案，我在摩洛哥eSIM指南裡有詳細說明。
