如果你正在規劃里加的小旅行、在尤爾馬拉的海灘度過一天，或是到錫古爾達的森林健行，又想知道拉脫維亞的網路怎麼用，我就直接說清楚。好消息有兩個：拉脫維亞擁有歐洲最好的行動網路之一；而且很多時候不必另外買東西，前提是你的門號來自歐盟國家（例如西班牙），這時你的西班牙資費方案可能直接就能用。這裡我比較你實際能用的四種連網選擇，並告訴你各種情況下哪一種比較合適，讓你在出發前就先決定好，而不是在機場排隊時才煩惱。
你有哪些連網選擇
在拉脫維亞上網有四種方式：使用你的西班牙資費方案搭配歐盟漫遊（已包含，不另外收費）；利用飯店與咖啡館的免費 Wi-Fi；購買當地的 SIM 卡，選擇 LMT、Tele2 或 Bite；或是出發前先啟用 eSIM。若你的門號來自歐盟國家，對大多數人來說，你的西班牙資費方案就夠用了。
拉脫維亞讓這件事非常簡單，因為它是個小國，城市之間交通便利，行動網路也是一流水準：4G覆蓋率超過98%的人口，速度對任何旅遊用途都綽綽有餘。所以問題很少是「我會有訊號嗎？」，而是「哪種方式最方便又最便宜地保持連線？」。答案主要取決於你原本的資費方案以及你待幾天。這裡有個快速總覽，讓你在深入細節前先有個概念：
| 選項 | 參考費用 | 適合對象 | 注意事項 |
|---|---|---|---|
| 歐盟漫遊 | 已包含在你的資費中 | 流量充足的歐盟旅客 | 低價方案有公平使用上限 |
| 飯店/公共WiFi | 免費 | 在住宿處節省流量 | 無法在戶外使用，且不一定安全 |
| 當地SIM卡 | 4-5 € (7天) | 長天數或高用量 | 需更換SIM卡並在當地購買 |
| eSIM | 從幾歐元起 | 追求便利，落地即有網路 | 需要一支相容的手機 |
使用西班牙資費方案漫遊：拉脫維亞屬於歐盟
這是幾乎沒有人會好好跟你解釋的重點，也是最重要的一點：拉脫維亞是歐盟與申根區的成員。這代表若你的門號來自歐盟國家（例如西班牙），你的西班牙資費方案就能依「Roam Like At Home」規定在當地使用：通話、簡訊和流量都從你原本的額度中扣除，而且不另外收費。實際上，你的手機就像還在馬德里或塞維利亞一樣。這項規定自2017年起生效，並至少保證到2032年。
但小字部分叫做「公平使用政策」。電信業者可以對國外用量設定上限，特別是在非常便宜的方案和預付卡上，上限是根據一套監管公式計算的（2026年批發成本已降至1.10 €/GB，未稅）。因此，一個便宜的方案在國外能用的流量可能會比在國內少。我的建議是：出發前先在你的電信業者App裡確認歐盟流量上限。
什麼時候真的不該只靠你原本的方案？如果你流量很少、用的是沒有歐盟數據的舊方案，或者你是從歐盟以外的地方出發。在這些情況下，準備一個備用方案，可以避免旅行到一半網路斷線的窘境。
如果你想更深入了解，我準備了eSIM與漫遊的比較，以及一份關於離開歐盟後國際漫遊費用的指南。
飯店與公共WiFi：覆蓋範圍到哪
拉脫維亞有很強的數位文化，你會在幾乎所有實用的地方找到免費WiFi：飯店、公寓、咖啡廳、餐廳、購物中心、里加機場（RIX）以及市區許多公共空間。里加是波羅的海最早推動開放網路連線的首都之一，所以對旅客來說，這是個方便又很實際的資源。
對一趟旅行來說，這簡直是寶藏：你可以在住宿處下載地圖、打視訊電話、上傳照片、追劇，完全不用動到你的行動數據。如果你的資費流量不太夠，靠飯店WiFi能大幅改變局面，把你在外面消耗的流量降到幾乎為零。
不過，老實說：公共WiFi並不是萬能的。你在舊城區散步、等Bolt叫車、找地址、或搭火車去錫古爾達的路上，都不會有WiFi可用。而且它對網路銀行這類敏感操作也不一定安全，因為開放網路很容易被監聽。所以我把它當成一個絕佳的輔助，而不是行動數據的替代品。如果你原本在考慮帶一台隨身路由器，在拉脫維亞通常不划算；我在eSIM vs 隨身WiFi這篇有說明。
拉脫維亞當地SIM卡：LMT、Tele2與Bite
拉脫維亞的行動網路市場由三家業者瓜分：LMT（Latvijas Mobilais Telefons）、Tele2和Bite。LMT是歷史最悠久的電信商，鄉村覆蓋率最好，如果你會去錫古爾達、采西斯或拉特蓋爾湖區，它會是理想選擇。Tele2在市區非常有競爭力，而且通常是最便宜的預付卡方案，旗下有Zelta Zivtiņa（「ZZ」）這個品牌。Bite規模最小，但在里加和海岸地區表現綽綽有餘。
購買很簡單：里加機場入境大廳的Narvesen便利商店（有賣Tele2和LMT）以及市區各處的書報攤和商店都有旅遊SIM卡。以下是針對旅客設計的方案：
| 電信商 / 方案 | 內容 | 價格 |
|---|---|---|
| LMT（旅遊SIM卡） | 無限數據 + 通話 + 簡訊，7天 | 4.50 € |
| Zelta Zivtiņa（Tele2） | 無限數據 + 通話 + 簡訊，7天 | 4.49 € |
| Bite（基本方案） | 100 MB + 通話和簡訊，30天 | 請洽門市 |
缺點：你需要一支解鎖手機，必須更換實體SIM卡（如果你沒有雙卡機，就會暫時失去你的本地號碼），而且有時需要用護照登記。如果是長期停留或用量很大，它還是非常便宜。如果你有疑問，可以看看我的eSIM vs 當地SIM卡比較。
拉脫維亞eSIM：落地就有網路
eSIM是一種數位SIM卡，不需要實體卡片就能安裝在手機上：掃描QR碼就搞定。如果你不清楚怎麼用，我在什麼是eSIM有逐步說明。對旅行來說，最大的好處是你可以在家裡的沙發上先買好並啟用，出發前就搞定，抵達里加時馬上就有網路，不用找店家、不用排隊、也不用換卡。
在拉脫維亞，這些數位卡片使用的是LMT或Tele2的本地網路（有5G的地方也支援），所以品質和當地用戶一模一樣。而且你可以在另一個卡槽保留你的本地號碼，繼續收WhatsApp或銀行簡訊，什麼都不犧牲。
誰最適合用eSIM？主要是如果你從歐盟以外的地方來旅行、你的資費沒有足夠的歐洲數據可用、或者你單純想要事先掌控花費、抵達時一切就緒的便利性。五分鐘就能裝好，選好你需要的流量，然後就不用再煩惱。這是我最推薦的方式，給那些想要零意外、旅途最安心的人。
涵蓋範圍：里加、尤爾馬拉、錫古爾達與波羅的海鄉間
拉脫維亞在這裡會讓你驚喜：它擁有歐洲數一數二的網路。4G 涵蓋約 99% 的人口，5G 在城市裡也已經相當普及。在里加，市中心、舊城區和機場都有出色的 4G 和 5G 訊號，有 5G 的地方下載速度可達 200-400 Mbps。無論是地圖、影片還是工作，都綽綽有餘。
在尤爾馬拉，這個距離里加半小時車程的熱門海灘，訊號穩定，步道沿線大部分地區都有 5G。至於錫古爾達和高亞國家公園，LMT 是最強的網路：即使在峽谷上方的纜車裡、在采西斯，或沿著維澤梅海岸，都有穩定的 4G 訊號。只有在非常偏遠的農舍或茂密森林的路段，訊號才可能稍微不穩。
說句老實話：Tele2 的 5G 涵蓋率已達約 90%，LMT 也部署了超過 1,500 座 5G 基地台，但在城市以外，真正的骨幹還是 4G，而且這裡的 4G 非常快。如果你的重點是波羅的海鄉間和大自然，選 LMT；如果只待在里加和尤爾馬拉，三家電信商隨便挑一家都行。
我的旅程需要多少流量
這是大家最關心的問題。簡單來說：比你想像的少，尤其是飯店和咖啡廳的免費 Wi-Fi 就能幫你省下大部分吃流量的活動（追劇、下載、雲端備份）。行動數據用來應付地圖、通訊軟體、社群媒體、偶爾叫個 Bolt 和看影片，這些一整天下來其實消耗不多。
一般來說，週末小旅行 5 GB 就很夠用，8-10 GB 可以安心用一週。以下是依旅遊型態整理的建議：
| 旅遊型態 | 建議流量 |
|---|---|
| 週末小旅行 | 3-5 GB |
| 一般觀光一週 | 8-10 GB |
| 兩週或重度使用 | 15-20 GB |
| 遠端工作或數位遊牧 | 20 GB 或吃到飽 |
讓你對實際消耗有點概念：地圖用一小時大約 5-10 MB，Instagram 或 TikTok 滑一小時會用掉 300-500 MB，而一次長時間的視訊通話可能吃掉 1 GB。所以真正影響流量的是影片和社群媒體；其他像是 WhatsApp、電子郵件、查資料，幾乎可以忽略不計。只要把串流影音留到飯店的 Wi-Fi 再用，你的行動數據會比想像中耐用得多。
我的實用建議：寧可多抓一點。小流量方案和下一級方案的價差通常很小，但旅程中途沒流量，比多剩幾 GB 麻煩多了。如果你打算把拉脫維亞和波羅的海鄰國一起玩，記得算整個旅程的總流量，而不是只有拉脫維亞的天數。
波羅的海路線：拉脫維亞搭配愛沙尼亞與立陶宛
很多人不是單獨造訪拉脫維亞，而是把它和愛沙尼亞、立陶宛串成經典的波羅的海路線，沿著塔林、里加和維爾紐斯一路北上或南下。這趟旅程搭巴士或開車都很方便，距離短，一週到十天就能走完三個美麗的首都。而關於網路，有個天大的好消息。
這三個國家都是歐盟成員。這代表若你的門號來自歐盟國家（例如西班牙），使用西班牙資費方案時，三國的漫遊都已包含在內：從拉脫維亞跨到愛沙尼亞或立陶宛，手機照常運作，不另外收費，也不會有任何變動。對歐盟國家的門號來說，不需要在每個邊境換卡，也不必在每個國家另買當地 SIM，過去這類路線最麻煩的就是這件事。
如果你不是歐盟居民，或你的資費方案不夠用，數位 eSIM 在這裡就特別好用：你可以選一個涵蓋整個波羅的海地區、甚至全歐洲的方案，三個國家只要安裝一次。這樣每到一站都不用傷腦筋，從塔林到維爾紐斯一路保持相同連線。這是暢遊波羅的海最乾淨俐落的方式，完全不用為訊號煩惱。
那到底哪個方案適合你？
我們就照你的情況來說清楚，這才是真正重要的。如果你是從西班牙出發，而且用的是新型的西班牙資費方案、數據量很大，那就不用買任何東西：直接使用西班牙門號在歐盟的漫遊，再搭配免費 Wi-Fi。這是最方便的做法，而且不會多花你一毛錢。只是如果你的西班牙資費比較舊或很基本，記得先確認一下國外的數據上限。
如果你是從歐盟以外的地方出發，你的資費不含歐洲數據，或者你單純想省事、出發前就全部搞定，那數位 SIM 卡是你的最佳夥伴，尤其是你要走完整個波羅的海路線的話。如果你要待好幾週、用量超大，或者想追求每 GB 的最低成本，那在機場買一張 LMT 或 Tele2 的當地 SIM 卡會非常划算。
如果你在兩個選項之間猶豫不決，那就想想旅途中最糟的時刻：晚上在里加冒雨找飯店，或在拉特加爾的鄉下叫車卻沒有 Wi-Fi 訊號。這時候你就會發現，擁有自己可靠、事先開通的網路有多重要，不用依賴找到開放的熱點，也不用擔心你的資費會超過合理使用上限。
總之：選擇 不多花冤枉錢 且適合你旅程的方案。所有細節、價格和啟用步驟，都在我的 拉脫維亞 eSIM 完整指南 裡。
常見問題
以下是我最常被問到關於在拉脫維亞上網的疑問，簡單幾句就幫你解答。
我的台灣手機在拉脫維亞可以直接用嗎？
是的。拉脫維亞屬於歐盟，所以如果你使用的是西班牙門號和西班牙資費方案，就能享受「Roam Like At Home」：通話、簡訊和數據都從你平常的方案額度扣除，不另外收費。只有在你的資費非常陽春時，才需要確認一下國外數據上限。
西班牙資費方案在拉脫維亞的漫遊要多少錢？
零額外費用：如果你的門號來自歐盟國家，因為拉脫維亞是歐盟會員國，使用時不會加收費用，而且這項規定至少會延續到 2032 年。唯一的限制是經濟型資費方案的合理使用政策。如果你是從歐盟以外的地方前往，那就會產生費用，出發前最好先算清楚。
里加和拉脫維亞有免費 Wi-Fi 嗎？
非常多。飯店、咖啡廳、餐廳、購物中心、里加機場和市中心許多公共場所都有免費 Wi-Fi。非常適合用來省數據，不過街上不一定有，也不建議用來處理敏感的銀行業務。
去拉脫維亞值得買 eSIM 嗎？
看你的資費而定。如果你從歐盟出發且數據夠用，大概就不需要。如果你從歐盟以外的地方來、你的資費數據不夠，或者你希望出發前就全部設定好、一次安裝就走完整個波羅的海路線，那就值得買。
在拉脫維亞哪裡可以買到當地 SIM 卡？
最方便的是在里加機場入境大廳的 Narvesen 便利商店，那裡有賣 Tele2 和 LMT 的 SIM 卡。市區的書報攤和商店也有旅遊 SIM 卡。你需要一支解鎖的手機，有時還需要護照才能註冊。
去拉脫維亞一週需要多少 GB？
一般觀光一週，8-10 GB 就很夠用了，因為飯店的免費 Wi-Fi 會吸收大部分的重度使用量。週末出遊的話 3-5 GB 就夠，如果要遠距工作，建議 20 GB 或吃到飽方案。
拉脫維亞有 5G 嗎？
有，而且訊號非常好。Tele2 的 5G 覆蓋率接近 90%，LMT 則有超過 1,500 個基地台，在里加、尤爾馬拉和其他城市提供 200-400 Mbps 的 5G 速度。離開市區後，4G 速度也很快，覆蓋率達 99% 的人口。
同樣的網路可以在愛沙尼亞和立陶宛用嗎？
是的。波羅的海三國都屬於歐盟，所以你的西班牙資費方案在拉脫維亞、愛沙尼亞和立陶宛都能照常使用，不會另外收費。如果你使用數位SIM卡，也可以選擇涵蓋這三國的區域方案，只需安裝一次。
總結
在拉脫維亞上網，是你旅行中會遇到最簡單的事之一：行動網路超快、涵蓋範圍極廣，連錫古爾達都有訊號，而且到處都有免費 Wi-Fi。如果你從歐盟出發，直接用你的資費就好；如果不是，或者你要走波羅的海路線、想完全省心，一張數位 SIM 卡兩分鐘就搞定。根據你的旅程來選擇，從落地那一刻就保持連線，用 PuraSIM 的拉脫維亞 eSIM。旅途愉快。
