国境を越えようとしているなら、まずローミングをオフにする方法を覚えておきましょう。請求書で驚かないために。このガイドでは、Romiが専門用語なしでステップバイステップで、iPhoneとAndroid（Samsung、Pixel、Xiaomi）でのデータローミングの切り方を説明します。また、オフにしたときにアプリはどうなるか、そして何より、海外で追加料金を払わずにインターネットを使い続ける方法についても解説します。
データローミングとは？なぜオフにするのか
データローミング（またはデータの国際ローミング）とは、自分の通信会社のエリア外にいるときに、スマホが海外の通信事業者のネットワークを経由してインターネットに接続できる機能です。言い換えれば、別の国に着陸して、スマホが現地の通信事業者のアンテナを使い始めること、それがローミングです。
問題は料金です。EUおよび欧州経済領域内では「ローミングは自国と同じ」という原則が適用され、EU加盟27か国とアイスランド、リヒテンシュタイン、ノルウェー、さらにモルドバとウクライナでは、通話、SMS、データを追加料金なしで利用できます。しかし、そのエリア外では料金は規制されておらず、高額になる可能性があります。地図、SNS、メッセージアプリを1日使っただけで、帰りの航空券よりも高くつくこともあります。
そのため、EU/EEA圏外の目的地に旅行する際は、出発前にローミングをオフにするのが賢明です。そうすれば、知らないうちにスマホが高額なネットワークに自動接続するのを防げます。次のセクションでは、その具体的な方法と、さらに重要なこととして、連絡が取れなくならないようにする方法を説明します。概念を詳しく知りたい方は、ローミングとは何かについての完全ガイドをご覧ください。
iPhoneでローミングをオフにする方法（ステップバイステップ）
iPhoneでは、ローミングのスイッチはモバイルデータの管理設定の中にあります。手順は短く、iOSのバージョンが変わっても同じです。以下の手順に従ってください。
- 設定アプリを開きます。
- モバイル通信（一部の国では「モバイル」または「セルラーデータ」と表示されます）をタップします。
- 複数の回線やeSIMがある場合は、管理したい回線をタップします。
- モバイルデータ通信のオプションをタップします。
- データローミングのスイッチをオフにします。
スイッチがグレーになって左側に移動したら、正しくオフになっています。これ以降、iPhoneは海外のモバイルネットワークを使用してインターネットに接続しなくなります。ただし、ホテルや空港、カフェのWi-Fiは通常通り使用できます。
Romiのコツ：フライト中や到着時に完全に気にしたくない場合は、機内モードをオンにしてからWi-Fiだけをオンにしましょう。不要なモバイル接続を根本から断つ最も早い方法です。
ローミングをオフにするとモバイルインターネットは遮断されますが、プランに含まれている場合は通話やSMSには影響しません。現地の通信事業者のネットワークを一切使いたくない場合は、後述するeSIMなどのデータ代替手段と組み合わせるのが理想的です。
Android（Samsung、Pixel、Xiaomi）でローミングをオフにする方法
Androidの考え方は同じですが、メニュー名はメーカーによって異なります。以下に、日本でよく使われる3メーカーの正確な手順を紹介します。
Samsung（One UI）：設定を開き、接続をタップ、モバイルネットワークを選び、データローミングのスイッチをオフにします。
Google Pixel（純正Android）：設定を開き、ネットワークとインターネットをタップ、モバイルネットワークを選び、ローミングのスイッチをオフにします。
Xiaomi（HyperOS/MIUI）：設定を開き、SIMカードとモバイルネットワークをタップ、使用中のSIMを選び、データローミングをオフにします。
ひと目でわかるように、iPhoneとAndroidの比較表を用意しました。
| 手順 | iPhone（iOS） | Android |
|---|---|---|
| 1 | 設定を開く | 設定を開く |
| 2 | モバイルデータ通信をタップ | Samsung：接続 / Pixel：ネットワークとインターネット / Xiaomi：SIMカードとモバイルネットワーク |
| 3 | モバイルデータ通信オプションをタップ | Samsung：モバイルネットワーク / Pixel：モバイルネットワーク / Xiaomi：使用中のSIMをタップ |
| 4 | データローミングをオフ | データローミングをオフ |
どの端末でも、スイッチをオフにすれば海外でのモバイルデータ通信を探さなくなりますが、Wi-Fiには問題なく接続できます。他のメーカー（Motorola、Oppoなど）の場合は、設定の検索で「ローミング」と入力すればすぐに見つかります。どの国でも想定外の事態を避けるために、事前にローミングを回避する方法を明確なプランで把握しておくことをおすすめします。
バックグラウンドデータをオフにする
ローミングをオフにするのが基本ですが、多くの人が見落としがちなのがバックグラウンドデータです。これはアプリを使っていないときに消費されるデータで（メールの同期、写真のクラウドアップロード、通知の受信など）。もし後でデータ通信を再びオンにした場合、知らないうちにギガが減らないよう、これらを管理しておくことが大切です。
iPhoneの場合：設定 > 一般 > バックグラウンド更新 で オフ を選ぶか、Wi-Fiのみに制限します。また、設定 > モバイルデータ通信 で下にスクロールし、アプリごとにデータアクセスをオフにすることもできます。
Androidの場合：設定 > 接続（またはネットワークとインターネット）> データ使用量 から データセーバー をオンにするのが簡単です。これをオンにすると、許可したアプリ以外はバックグラウンドでデータを使えなくなります。個々のアプリの設定からモバイルデータの使用を制限することもできます。
これでさらに安心できます。たとえ何かのためにデータを一時的にオンにしても、アプリが勝手にダウンロードを始めることはありません。
ローミングをオフにするとアプリはどうなる？
ローミングをオフにすると、スマホはモバイルネットワーク経由のインターネットが使えなくなりますが、端末自体は普通に動作します。何が変わり、何が変わらないのかを理解しておけば、何かを壊したと心配する必要はありません。
Wi-Fiがないと使えなくなるもの：リアルタイムのメッセージ受信（WhatsApp、Telegram）、オンラインモードのGoogleマップ、Instagram、メール、Uber、オンライン翻訳など、接続が必要なアプリはすべて。ただしWi-Fiに接続すればすぐに使えるようになります。
常に使えるもの：従来の通話とSMS（プランに海外対応が含まれている場合）、カメラ、フォトギャラリー、メモ、電卓、オフラインでダウンロードした地図、端末に保存されているコンテンツすべて。
実用的なアドバイス：旅行前に、目的地のオフラインマップや見たい動画・ポッドキャストをスマホにダウンロードしておきましょう。ローミングをオフにしても、1メガも使わずに楽しみや道案内が得られます。
Wi-Fiだけに頼る最大の欠点は、いつでも使えるとは限らないことです。街中、交通機関、美術館の行列などでは接続できません。そこで、旅を本当に変える解決策の出番です。
旅行用eSIMでローミングなしでも接続を保つ方法
ローミングをオフにすれば驚きの請求は防げますが、海外でインターネットが使えないのも困りものです。最も便利で経済的な解決策は旅行用eSIMです。物理的なSIMや電話番号を変えずにスマホにインストールできるデジタルSIMで、現地料金でデータ通信が使えます。
仕組みはこうです。目的地のプランを購入し、QRコードを受け取り、スキャンするだけです。PuraSimなら手続きは本当に速く、QRコードは1分で届き、218の渡航先で0.85ドルから利用できます。事前に契約したデータを使うので、高額なローミングは発生しません。通常の電話料金に影響はなく、支払額も正確に把握できます。
- メインのSIMはローミングをオフにして、重要な通話やSMS専用に使えます。
- eSIMはすべてのデータ通信（地図、SNS、メッセージ、ナビ）に使用します。
- テザリング機能で、ノートパソコンや同行者と接続を共有できます。
- 何か疑問があれば、日本語でのサポートを24/7受けられます。
実質的に、Wi-Fiに頼らず、追加料金のリスクもなく、どこへ行ってもインターネットが使えるということです。選択肢を比較したい方は、ローミングなしのインターネットの詳細や、eSIMの仕組みとインストール方法についても詳しく解説しています。準備はできましたか？eSIMを選んで、到着した瞬間から接続された旅を始めましょう。
ローミングをオフにする際のよくある間違い
ローミングをオフにするのは簡単ですが、節約を台無しにする典型的なミスがあります。以下が最もよくあるケースとその回避方法です。
- ローミングとモバイルデータを混同する。これらは別物です。モバイルデータをオンにしたまま、ローミングをオフにすることは可能です。正しいスイッチを操作しているか確認しましょう。
- 2つ目の回線やeSIMを忘れる。デュアルSIMの場合、ローミングは回線ごとに設定します。すべての回線を確認してください。
- 「ちょっとだけ」オンにする。EU圏外の国で5分間ローミングをオンにしただけで、バックグラウンドのアプリがデータを消費し、請求が発生する可能性があります。
- ヨーロッパ全域が無料だと思い込む。「国内同様のローミング」はEUおよびEEA諸国が対象ですが、英国、スイス、トルコ、アンドラなどでは追加料金が発生する場合があります。
- フェアユースポリシーを無視する。EU圏内であっても、海外での継続的な利用は追加料金の対象となることがあります。
追加料金なしで移動できるエリアを明確に把握するには、ローミング無料の対象国に関するガイドをご確認ください。
よくある質問
ローミングをオフにするとWi-Fiも使えなくなりますか？
いいえ。ローミングは他社の携帯電話ネットワークを介した接続にのみ影響します。ローミミングをオフにしてもWi-Fiは通常通り使えるので、ホテルや空港、カフェでは引き続き接続できます。
ローミングをオフにしても電話は受けられますか？
はい。データローミミングをオフにするとモバイルインターネットは使えなくなりますが、通話やSMSは、ご契約のプランが海外でカバーしていれば利用可能です。EU/EEA圏外での通話は、ご利用の事業者によっては料金が発生する場合がありますのでご注意ください。
EU圏内を旅行する場合、ローミングをオフにする必要がありますか？
必須ではありません。EUおよびEEA圏内では「国内同様のローミミング」が適用され、追料金は発生しません。ただし、長期にわたり海外に滞在する場合は、ご契約プランの上限やフェアユースポリシーを確認することをお勧めします。
旅行用eSIMはローミングにカウントされますか？
いいえ。eSIMでは現地料金で事前にデータを契約するため、ご利用の事業者の高額なローミングは使用しません。通常の電話料金に影響はなく、料金は最初から明確です。
Androidでローミング設定が見つからない場合、どこにありますか？
メニューはメーカーによって異なりますが、常にモバイルネットワーク設定内にあります。最も簡単な方法は、設定アプリの検索バーに「ローミング」と入力し、表示された結果をタップすることです。
eSIMと通常のSIMを同時に使えますか？
はい。これが大きな利点の一つです。メインのSIMはローミングをオフにして通話やSMSに使い、eSIMはデータ通信専用にできます。普段の電話番号はそのまま使えます。
まとめ
ローミングをオフにすることは、旅行中の驚きの請求を避ける最も簡単な方法です。iPhoneでは設定 > モバイル通信 > モバイルデータ通信オプション > データローミング、Android（Samsung、Pixel、Xiaomi）ではモバイルネットワーク設定内のローミングスイッチをオフにします。バックグラウンドデータの制御も併せて行えば、データ使用量を完全に管理できます。ただし、ローミングをオフにしてもインターネットを諦める必要はありません。PuraSimのeSIMなら、218の渡航先で0.85ドルから、QRコードは1分で届き、テザリングと日本語でのサポート24/7が付いています。ヨーロッパを旅行する際は、追加料金なしでカバーされるエリアを確認するため、必ずEUのローミング規則をご確認ください。
