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国際ローミング:その概要、仕組み、そして料金を回避する方法

Marc González Sáez Marc González Sáez ·2026年8月月3日 ·6 分で読了
国際ローミング | 旅行用eSIM | PuraSIM

国際ローミングとは?仕組みを解説

国際ローミングとは、海外に出た際に、ご自身の携帯キャリアが提携している現地の通信事業者のネットワークを利用して、スマホをそのまま使い続けられるサービスです。自動で動作するため、特別な設定は必要ありませんが、通話、SMS、データ通信の利用にはほぼ常に追加料金が発生します。

「ローミング」という言葉は英語に由来し、文字通り「放浪する」「移動する」という意味です。スマホが普段接続している自国のキャリアの代わりに、滞在先の国で利用可能なネットワークを探し、一時的に接続する様子をよく表しています。その海外の事業者は自国のキャリアにサービスを提供し、自国のキャリアはその費用を、通常はかなりのマージンを上乗せして利用者に請求します。

これは、現地のデータプランを購入したり、新しい物理SIMや国際eSIMを購入することとは異なります。それらは、自国のキャリアを介さずに、目的地のネットワークに直接接続する方法です。後ほど、それぞれの違いと、それがなぜ費用に大きく影響するのかをご説明します。

海外でスマホがネットに接続される仕組み

スマホが別の国に到着すると、国内で圏外からエリア内に移動した時と同じように、利用可能なネットワークの信号を探し始めます。違いは、そのネットワークが自国のキャリアではなく、海外の通信事業者のものである点です。スマホは、自国のキャリアとローミング契約を結んでいる事業者の中から、最も電波の良いネットワークに自動的に接続します。

この事業者間の契約があるからこそ、到着国で何も購入しなくても、自分の電話番号で電話やSMSを受信し続けられるのです。仕組みとしては、自国のキャリアが、利用者が現地事業者のネットワークを使用した分の卸売料金を支払い、そのコストを(通常は大幅に上乗せして)利用者に請求します。

このプロセスは自動で、通常数秒で完了します。そのため、飛行機が着陸して機内モードをオフにした途端、ステータスバーに見慣れない事業者名が表示されることがよくあります。この名前の変更こそ、たとえ設定を一切触っていなくても、ローミングが既に有効になっている最も明確なサインです。

実践的なルール:飛行機到着後、スマホの画面に表示される事業者名が変わったら、設定メニューを開いていなくても、もう国際ローミングは使われています。

ローミングが無料、または特別な契約がある国はどこですか?

「無料のローミング」というものは世界共通では存在しません。実際にあるのは、経済圏や地域協定によって、その地域内を旅行する自社の顧客に対して追加のローミング料金を請求しないと通信事業者が約束しているブロックです。最も有名な例は欧州連合(EU)で、EU加盟国間を旅行するヨーロッパの利用者に対して、ヨーロッパの通信事業者は追加料金を請求できません。

メキシコ、コロンビア、アルゼンチン、チリ、ペルー、またはアメリカから旅行する場合、このような地域協定はほぼ適用されません。なぜなら、あなたの利用している通信事業者は通常、これらのブロックに含まれていないからです。つまり、世界の別の場所に「無料ローミング」があったとしても、その無料対象はその地域の事業者間のものであり、ラテンアメリカやアメリカのプランに自動的に適用されるわけではありません。

一部の地域の事業者は、近隣諸国や観光客の多い国向けに特別な条件のローミングパッケージを提供していますが、データ容量が少なかったり、有効期限が短かったり、旅行前に手動でアクティベーションが必要な場合がほとんどです。現在のプランにそのようなオプションが含まれているかどうかを知る唯一の方法は、直接あなたの通信事業者に確認することです。これらの条件は頻繁に変更され、プランによって異なるからです。

スマートフォンで国際ローミングはどこで有効にしますか?

国際ローミングは、スマートフォンのモバイルネットワーク設定から有効または無効にします。通常は「モバイルデータ」または「モバイルネットワーク」というメニュー内にあります。ほとんどのAndroid端末では「データローミング」または「データのローミング」というオプションがあります。iPhoneでは、「設定」→「モバイル通信」内の「データローミング」として表示されます。

重要なのは、このオプションはローミングサービスを「作成」するものではないということです。これは、スマートフォンがローミングを使用することを許可するか、ブロックするだけです。ローミング契約は、あなたの通信事業者と渡航先の国の通信事業者との間にすでに存在する(または存在しない)ものです。スマートフォンのスイッチは、端末がその契約を利用できるかどうかを決定するだけです。そのため、スマートフォンでローミングを「オン」にしても、自動的に追加料金が発生するわけではありません。利用可能なネットワークが見つかった場合に、スマートフォンが接続する許可を持つという意味です。

多くの旅行者は、料金が発生するのを避けるためにデフォルトでこのオプションをオフにしており、特定の電話を受ける必要がある場合にのみオンにし、データ通信は現地または国際的なeSIMなどの別の方法に任せています。

国際ローミング — プランを確認せずに国際ローミングを有効にするとどうなるか | PuraSIM

プランを確認せずに国際ローミングを有効にするとどうなりますか?

事前にプランの条件を確認せずにローミングを有効にすると、スマートフォンはあなたの通信事業者のローミング料金でデータ通信、通話、メッセージの使用を開始します。これらの料金は、ほとんどの場合、国内プランよりもはるかに高額です。リスクは、高額な通話1回だけから生じるとは限りません。スマートフォンがバックグラウンドで動作し続け、メールの同期、アプリの更新、通知の受信を行い、あなたが積極的にスマートフォンを使っていなくても、これらすべてがローミングデータを消費する可能性があります。

これが、旅行後に一部の旅行者が予想よりもはるかに高額な請求書を受け取る理由を説明しています。それは単一のアクションではなく、スマートフォンが毎回許可を求めることなく自動的に行った数十回の自動接続の合計なのです。

これを防ぐには、アプリの自動更新をオフにし、モバイルデータが必要ないときはWi-Fiをオンにした機内モードにスマートフォンを設定し、自分のプランにローミングパッケージが含まれているかどうか、または最も高額となる従量課金に完全に依存することになるのかどうかを事前に確認することが役立ちます。

国際ローミング vs. 現地で物理SIMを買う方法

到着地で物理SIMを購入する方法は、ローミングよりも古くからある選択肢です。空港や街中の店舗で現地通信事業者のSIMカードを入手し、その国の電話番号とデータプランを利用するというものです。

この方法の利点は、ローミングよりもはるかに安い現地料金で済むことです。欠点は、自分の元のSIMカードをスマホから抜いて保管しなければならず、旅行中は普段の番号での通話やメッセージの受信ができなくなることです(スマホに物理デュアルスロットがあれば別ですが、最近の機種ではあまり見かけません)。また、販売店を探したり、場合によっては列に並んだり、国によっては回線登録のために入国書類を提示する必要もあります。

国際ローミング vs. 現地で購入した物理SIM
項目 国際ローミング 現地の物理SIM
アクティベーション 自動、手続き不要 購入が必要、登録が必要な場合も
元の番号を維持 はい、常に いいえ、現地SIM使用中は不可
国内プランと比較した典型的なコスト 高い、特にデータ通信 低い、訪問国の料金
物理カードの交換が必要か いいえ はい、元のSIMを取り外す必要あり
着陸前に利用可能か はい、電波が届けばすぐに有効 いいえ、現地で購入する必要あり

これら2つの選択肢について、端末の互換性も含めたより詳細な比較は、eSIM vs. 物理SIMをご覧ください。

旅行用eSIM:ほとんど知られていない第三の選択肢

実は、上記2つの良いとこ取りができる第三の選択肢があります。それがeSIMです。スマホに内蔵されたデジタルSIMで、物理カードを触る代わりにQRコードをスキャンしてインストールします。2018年以降に製造されたほとんどのスマホに対応していますが、事前に機種を確認しておくことをおすすめします。詳しくはeSIM対応スマホで説明しています。

国際旅行用のeSIMを使えば、元の物理SIMを抜かずに、滞在先の現地データプランを利用できます。つまり、普段の番号で通話やテキストメッセージを通常通り受信しつつ、モバイルデータ通信はeSIM側で、ローミングではなく旅行者向けの料金で利用できるのです。

この技術を初めて聞いたという方は、eSIMとは何かで仕組みをゼロから解説しています。また、eSIMのインストール方法では、ほとんどの場合数分で完了するインストール手順をステップごとに説明しています。

海外で予期せぬ請求を避ける方法

予期せぬローミング請求を避ける最も直接的な方法は、出国前にスマホのデータローミングをオフにし、Wi-Fi、現地SIM、国際eSIMなど自分で管理できる手段に頼ることです。そうすれば、万一スマホが海外のネットワークに接続しようとしても、事業者のローミング料金でデータ通信が行われることはありません。

もう一つの有効な対策は、旅行前に自分の通信事業者にローミング時の利用制限機能(自動の利用上限や、一定額に達したときのアラートなど)があるか確認することです。地域の全事業者が提供しているわけではないので、事前に直接問い合わせることをおすすめします。あると思い込まないことです。

見落とされがちなポイント:旅行用eSIMを事前に購入しておけば、自宅でWi-Fiに接続したままスマホにインストールし、実際に到着するまでアクティベートせずに待つことができます。そうすれば、フライトを待つ間も契約したデータ容量を1日も消費せずに、出発前にすべてが正常に動作することを確認できます。

国際ローミング — 実際の旅:メキシコ、コロンビア、ペルーを12日間 | PuraSIM

実際の旅:メキシコ、コロンビア、ペルーを12日間巡る

これを実際に当てはめて考えてみましょう。12日間の旅で、メキシコシティから始まり、ボゴタに4日間滞在し、リマで終わる場合を想定します。この旅行者が、自分のキャリアのローミングをそのまま有効にして旅をすると、スマートフォンは国を越えるたびに自動的にネットワークを切り替え、3つの区間それぞれで異なるローミング料金が発生します。料金は、キャリアが各国と結んでいる契約に基づいて計算されます。

一方、出国前に国際eSIMをインストールしておけば、旅程の3カ国すべてをカバーする単一のデータプランを設定できます。国境を越えるたびに新しいものを購入したりインストールしたりする必要はありません。アクティベーションは、ほとんどの場合、インストールを確認してから約1分で完了します。また、プランは購入後最大180日間利用可能で、いつアクティベーションするかを自分で決められます。これは、正確な旅行日がまだ確定していない場合に便利です。

旅行中、元の電話番号は通常通り通話やテキストメッセージに使用できます。これらのサービスは、普段お使いの物理SIMカードを経由して動作し続けるからです。モバイルデータのみが「経路」を変更し、3カ国すべてにおいて旅行用eSIM経由で通信するようになります。3つの異なるソリューションを管理する必要はありません。

ローミング、現地SIM、eSIM:直接比較

3つのシナリオを説明したところで、旅の計画を立てる際に、それぞれが実際にどのように異なるのかを並べて比較してみましょう。

国際ローミング、現地物理SIM、旅行用eSIM
項目 キャリアのローミング 現地物理SIM 国際eSIM
旅行前にインストールできるか 該当せず、回線に付随 不可、現地で購入 可能、出発前にWi-Fiでインストール
普段の電話番号が変わるか 変わらない 変わる(使用中は) 変わらない
同じ旅行中の複数国で使えるか 使えるが、国ごとに料金が異なる 通常は使えない(国ごとにSIMが必要) プランによる(複数国対応のものもある)
物理的なカードの取り扱いが必要か 不要 必要 不要
一般的なアクティベーション時間 到着時に自動 数分~数時間(販売店による) 約1分

ローミングが実際にどのように動作するか、スマートフォンの画面に何が表示されるかの具体例を含めて確認したい場合は、国際ローミングの実例をご覧ください。また、eSIMを初めて使用する際によく発生する問題について詳しく知りたい方は、eSIMによくある問題で解説しています。

よくある質問

国際ローミングの料金はすべての国で同じですか?

いいえ。料金は、あなたのキャリアが各国の通信事業者と結んでいる個別の契約内容によって異なります。そのため、同じ地域内であっても国によって大きく変わる可能性があります。旅行前に、各目的地の正確な料金を直接キャリアに確認することをお勧めします。

海外で電話を受けるにはローミングを有効にする必要がありますか?

はい、普段の電話番号で電話やテキストメッセージを受信するには、ローミングを有効にする必要があります。これらのサービスは、キャリアが現地の事業者との契約を通じて提供するネットワークを経由するためです。ローミングは音声とメッセージのみ有効にし、データ通信にはeSIMなどの別のソリューションを利用することもできます。

eSIMはローミングを完全に置き換えますか?

ローミング中でもっとも費用がかさみがちなモバイルデータ通信の部分を、eSIMに置き換えることができます。元の電話番号を使った通話やSMSは、普段お使いの物理SIMカードでそのまま利用できるため、旅行中は実質的に2枚のSIMが共存することになります。普段の番号での連絡用と、インターネット接続用です。

eSIMに対応しているスマートフォンは?

2018年以降に発売されたミッドレンジからハイエンドの機種のほとんどが対応していますが、メーカーや機種によって異なります。詳しいリストはeSIM対応スマートフォン一覧でご確認の上、プランをお買い求めください。

出発前にeSIMをインストールできますか?

はい。ご自宅のWi-Fi環境で事前にインストールし、準備を整えた上で、目的地に到着してからアクティベーションすることが可能です。購入からアクティベーションまでは最大180日間の猶予があるため、旅行日程が変更になっても安心です。

スマートフォンがeSIMに対応していない場合は?

お使いの端末が非対応の場合、その端末では国際eSIMをご利用いただけません。その場合は、ご自身のキャリアのローミングサービスをご利用いただくか、渡航先で物理SIMカードを購入することをご検討ください。ただし、一部の端末ではユーザーが気づかないうちにeSIMに対応していることもあるため、念のため正確な機種名をご確認されることをおすすめします。

国際ローミングはどの国でも使えますか?

ご利用いただけるのは、お客様のキャリアが現地の通信事業者とローミング契約を結んでいる国に限られます。そのような契約がない国へ渡航された場合、ローミングをオンにしていても、スマートフォンが接続可能なネットワークを見つけられず、ご利用いただけません。

旅行中にeSIMで問題が発生した場合、サポートは受けられますか?

はい、PuraSIMではサポートを毎日24時間、7日間体制で、すべての言語で、メールとWhatsAppにてご利用いただけます。旅行中でも、インストールやアクティベーションに関する疑問をその場で解決できます。

まとめ

国際ローミングは、手続きが一切不要で便利です。スマートフォンが自動的に海外のネットワークに接続され、そのまま使い続けられます。問題は、その便利さに高い料金が伴うことが多い点、特にデータ通信費と、バックグラウンドで動くアプリが知らないうちにデータを消費してしまうリスクです。

データ通信費を抑えつつ、いつもの電話番号を電話やメッセージ用に使い続けたいという方には、ローミングを音声通話とメッセージのみに限定し、データ通信は出発前にインストールしておく国際eSIMでまかなうのが、最も実用的な組み合わせと言えるでしょう。200以上の国と地域に対応し、アクティベーションは約1分、購入から180日以内であればいつでも有効化できます。到着先でショップを探したり、契約中の通信事業者の追加料金を気にしたりする必要なく、接続準備が整った状態で旅を始められます。

次の旅行先で利用できるオプションを確認したい場合は、国際eSIMコレクションから始めてみてください。また、eSIMを初めてお使いになる方は、旅行用eSIM完全ガイドで、購入からアクティベーションまでをステップバイステップで解説しています。

Marc González Sáez
執筆者Marc González Sáez PuraSimの創業者で、eSIMと旅行者向け接続の専門家です。長年にわたり、ローミングに過剰に支払うことなく世界中で接続して旅行できるよう支援しており、各目的地のeSIMを推奨する前に自らテストしています。
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